日志-
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蹬、转、收三位一体，拉上旋球，板形前倾，多往前用力，提前做好准备，找到最佳击球点。
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接发球反手拧拉对方反手位，然后顺势压正手，变线意识强烈。
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“ 近台快撕 ” 的基本动作要领是，两脚接近平行站住，靠近球台，来球要过网时，向腹部引拍，拉手不要过大，以免影响击球时间，在来球的上升期接触球的中上部，前臂向右前上方有一爆发式抖动发力，身体重心稍向前移，适当抬高。在练习时，先练回击一般上旋球，再练对付快挑、搓撇和半推半搓；在落点上，先练回击中路再练回击直线和斜
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本周即将打响 2014年度 北京晨报-红双喜杯俱乐部联赛第二季，上届的联赛诞生了不少精彩的比赛，以及随之产生的精彩日志、照片和视频。北京晨报联合红双喜特此推出 “北京晨报红双喜联赛摄影大赛”，欢迎大家踊跃投稿。 投稿方式 ：发布一张有关联赛的原创照片，然后将照片加入到 “北京晨报-红双喜联赛主客乒谈第二季”专题即可
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本周即将打响 2014年度 北京晨报-红双喜杯俱乐部联赛第二季，上届的联赛诞生了不少精彩的比赛，以及随之产生的精彩日志、照片和视频。北京晨报联合红双喜特此推出 “北京晨报红双喜联赛视频大赛”，欢迎大家踊跃投稿。 投稿方式 ：发布有关联赛的视频，然后将视频分享加入到 “北京晨报-红双喜联赛主客乒谈第二季”专题即可。 -
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本周即将打响 2014年度 北京晨报-红双喜杯俱乐部联赛第二季，上届的联赛诞生了不少精彩的比赛，以及随之产生的精彩日志、照片和视频。北京晨报联合红双喜特此推出 “北京晨报红双喜联赛日志征文大赛”，欢迎大家踊跃投稿。 投稿方式 ：撰写一篇原创日志，然后将日志加入到 “北京晨报-红双喜联赛主客乒谈第二季”专题即可。 征
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5《七律.庆生》 小雪迎新逢奇缘， 中中庆生并主肩。 老骥伏枥志千里， 栋梁倚马话丰年。 生花妙笔润诗联， 日得佳句逾百篇。 快马加鞭勤集萃， 乐在其中伴书眠。 一一抱朴 -
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