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这次晨报红双喜搞的俱乐部联赛，为北京业余乒乓增了彩，但我想它也会像其他许多业余赛事一样，不能持久，因都是某领导一时兴起搞的，比赛没啥特色，结果永远是高手拿冠军，中、低球友永远跟冠军无缘，许多比赛一边倒，更无精彩可言。有了积分普及，按积分分组比赛，水平相近的球友竞赛，大多比赛都很精彩。而积分团体赛更加斗智斗勇，结果更是悬念跌
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最近反思自己正手打球动作，尤其是拉球动作中的转腰与拧跨。以前一位球友说自己不是转腰而是拧胯，当时并没有引起重视，那球友做了示范，但一直没有真正领会这两者之间的区别。现在已经过去2个月了，今天把自己正手打球动作录像后，才发现原来自己正手动作存在很多问题。 1 拧跨。拉球本来需要通过转腰来为击球加力加速，结果因为拧跨， 没
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总想拿起笔，没有勇气。总想提高一点球技，难寻致密。打球就像人生的路途，磕磕绊绊，起起浮浮。为甚么拿起球拍，为什么？要你输我赢，不知道问自己，人老了，为何打球，快乐晚年。不服气，起步晚，水平低，为追求。不放弃。刻苦练习，提高球技。老实做人，广交球友。国泰民安，为我国球。
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乒乓球底板的层数结构对底板的性能影响较大，按乒乓球底板的层数结构可以将底板大致分成以下几种： 1.纤维/碳素球拍：随着大球时代的来临，众多乒乓球运动员将乒乓球拍更换为纤维球拍或是碳素球拍。主要原因在于在乒乓球底板中增加碳素或是纤维可以提高乒乓球的出球速度。虽然加纤维或是碳素的球拍可以增加球的速度，但使用
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也许是最后一张
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刚上开球网，发现 模式口的比赛和信德的积分算出来了，年度最高1516，当前积分1462。还在意料之中。 更像说说11月2日华鼎的比赛，哎，这次打的真的很烂，很烂，估计算完分可能要被打回1400甚至更低。 原因： 1.
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中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”；脾胃为人体 后 天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。揉腹不但可防病，而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等，都有辅助治疗作用，所以揉腹是自我养生保健的最好方法
日志
22这次晨报红双喜搞的俱乐部联赛，为北京业余乒乓增了彩，但我想它也会像其他许多业余赛事一样，不能持久，因都是某领导一时兴起搞的，比赛没啥特色，结果永远是高手拿冠军，中、低球友永远跟冠军无缘，许多比赛一边倒，更无精彩可言。有了积分普及，按积分分组比赛，水平相近的球友竞赛，大多比赛都很精彩。而积分团体赛更加斗智斗勇，结果更是悬念跌
8最近反思自己正手打球动作，尤其是拉球动作中的转腰与拧跨。以前一位球友说自己不是转腰而是拧胯，当时并没有引起重视，那球友做了示范，但一直没有真正领会这两者之间的区别。现在已经过去2个月了，今天把自己正手打球动作录像后，才发现原来自己正手动作存在很多问题。 1 拧跨。拉球本来需要通过转腰来为击球加力加速，结果因为拧跨， 没1682 次阅读|没有评论
24总想拿起笔，没有勇气。总想提高一点球技，难寻致密。打球就像人生的路途，磕磕绊绊，起起浮浮。为甚么拿起球拍，为什么？要你输我赢，不知道问自己，人老了，为何打球，快乐晚年。不服气，起步晚，水平低，为追求。不放弃。刻苦练习，提高球技。老实做人，广交球友。国泰民安，为我国球。
2乒乓球底板的层数结构对底板的性能影响较大，按乒乓球底板的层数结构可以将底板大致分成以下几种： 1.纤维/碳素球拍：随着大球时代的来临，众多乒乓球运动员将乒乓球拍更换为纤维球拍或是碳素球拍。主要原因在于在乒乓球底板中增加碳素或是纤维可以提高乒乓球的出球速度。虽然加纤维或是碳素的球拍可以增加球的速度，但使用
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10刚上开球网，发现 模式口的比赛和信德的积分算出来了，年度最高1516，当前积分1462。还在意料之中。 更像说说11月2日华鼎的比赛，哎，这次打的真的很烂，很烂，估计算完分可能要被打回1400甚至更低。 原因： 1.
14中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”；脾胃为人体 后 天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。揉腹不但可防病，而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等，都有辅助治疗作用，所以揉腹是自我养生保健的最好方法299 次阅读|没有评论