一字开头的年龄已经到了尾声。或许是愧疚于自己似乎把转瞬即逝的很多个不同的日子过成了同一天的样子；或许是追溯过去，对自己那些近乎偏执的怪异信念的醒悟，这些天以来，思绪一直很凌乱，在脑海中不断纠缠。总觉得自己自己似乎应该去做点什么，或者写点什么。二十年的人生轨迹深深浅浅，突然就感觉到有些事情，非做不可了。 而穷

2013 年 10 月份晋级赛成绩   A 级： 1、   孙东河 2、   王安 3、   赵永煊 4、   卢炳捷 5、   桂茂森 6、   张跃 7、   盛晓华 8、   巩德富 9、   安宁 10、  &n

《七律 开球网有感瓜妈的郁闷与执著》   刘龙   乒坛赛事起风云，    假冒横行道古今。 执著瓜妈求说法，    善良球友送温馨。   曾因稚少频称赞，    生怕成年失本真。 注 乱象纷纷人唾弃，   

雝 有來雝雝、至止肅肅。 相維辟公、天子穆穆。 於薦廣牡、相予肆祀。 假哉皇考、綏予孝子。 宣哲維人、文武維后。 燕及皇天、克昌厥後。 綏我眉壽、介以繁祉。 既友烈考、亦友文母。

潛 猗與漆沮、潛有多魚、 有鱣有鮪、鰷鱨鰋鯉。 以享以祀、以介景福。

有瞽 有瞽有瞽、在周之庭。 崇牙樹羽、應田縣鼓、 磬柷圉。 既備乃奏。 簫管備舉。 喤喤厥聲、肅雝和鳴、先祖先聽。 我客戾止、永觀厥成。

这两个小时主要是和对手练习对拉。和我以前的感受一样，红黑对动作的要求确实比CL要高。拉球动作不可以大开大合，抡胳膊击球不可取 （不要跟国手比哈！）。收小臂要迅速，否则没有球质。脚下要到位来保证击球动作。发力之后才会感受拍子的整体形变， 不发力的球弧线偏短。发力后的弧线突然加长，逼近底线，凭以前的经验，弧线肯定比CL长。发力

使用红黑10小时 发球：个人感觉红黑比CL容易加转，红黑的吃球感强，旋转好些，但是想把球控制在对方台内比较难。我试了很多次，原先的手法，用cl可以发到对方中路的台内球，现在用红黑会稍稍出台，幸亏旋转强弧线低，不容易被爆冲，但是对方加转弧圈肯定是可以拉起的，无奈，我只好准备快带和或者退半步反拉。正手发强下旋球，不能像用cl那样，直

    单位组织运动会，有乒乓球比赛，咱也是重任在肩，除了运动员身份，还要兼裁判身份。这才是真正的业余比赛啊，运动员兼裁判长。哈哈 ！