1.  宜兰阁酒家队 ：包得兄，阿宝，小陈 : V. x# {. _! j 2.  三水温泉队： 张浦政，谈照华，张志德，温冠雄 3.  天地球奇队：求球其奇，轻舟，老蔡 4.  天地骏景队：007，汪建扬，大橡树 5.  林海队：邓燕忠、胡郁桥、余春明 6.  天地威振双星队： 彭威，小专，星爷，星空

报名参队的都是支持乒爽的好朋友。 10个名额太少了，我组两个10人队，然后一起爽。，再然后。。。。如何？ 好多想法，也听听大家有啥好主意。

本周六9月28日天地群奥体周赛暂停（10月12日重新开始），大家养足精神迎接国庆奥体杯吧。

手上有两块板子 YINHE银河T-7加狂飙王底板 同是正手狂飙2 反手狂飙3. 最初一直用狂飙王底板，当时感觉有些控制不了球，当时的打法以防守为主，用了一两年，球技一直徘徊在很低的水平。 后来买了一块银河T7乒乓球底板加狂飙套胶。刚开始也是对换板有些怀疑。看说明感觉并不太适合自己的打法。 在换拍子里的第一个周，突然发现银河T

   燕 窝    燕窝是金丝燕筑的窝。金丝燕是雨燕的一种。金丝燕区别于一般燕子的是飞行速度快，它的翅膀长，能在飞行中捕食，甚至交配。金丝燕上体羽毛黑色或褐色，有时带蓝色光泽，下体灰白色，是一种很名贵的燕子。金丝燕一般不能落在地面上，它通常只靠尖爪攀附在陡峭的崖面上停留，所以，金

说点什么呢，累的什么也不想说，一个月没有打乒乓，一个月来没有正常作息！！等十一过后一切回复常态，好好的科学安排生活工作和休闲健身！！

今天，看到很多的球友在我的日志《有积分了》发来真诚的鼓励。我心里激动不已，有这么多热情的球友温暖的问候，热情的帮助，真是异常的开心。没错，有了积分就像在爬山，每一个“山峰”就是奋斗的目标，就要努力登上1600分、1700分、1800，，，，加油！！！

使用近2个月的防弧套胶，有几点感受：   1. 正手球攻球还要磨练，对于1400的水平的球友，可以发挥作用，但对于1500多的球友就没有大的效果了，所以要提高要加强攻击力量，现在还是手感不行，不敢发力！   2.接发球要注意旋转，不能随便托过去，更不能搓过去！如果是强上旋需要板子立起来一点。   3.接发球的方式

宝宝快周岁了，想想都安排些什么，准备什么礼物呢？

方庄地区运动会单位集体项目，乒乓球第一，羽毛球第二。时间冲突，地点不同，借了辆自行车，穿着短衣短裤串场。