发力支点： 为了有效的发力，我们必须使自己的力量起到最大作用，那么找到发力支点是个捷径。如果没有一定的支点，人的蹬地力量就被自己耗散了，并没有打到球上。原中国乒乓球队蔡振华总教练说过，击球时，要让球拍像鞭子一样抽球，这就是所谓的鞭击效应。 比如横拍反手击球时，动作结构较简单，在用腰或者不用腰发力时，基本发力的支点在手

业余选手拉球常犯的几个错误动作 最近从网上看到了一篇关于业余选手拉球常犯的几个错误的文章，感觉不很不错，现转载给广大初学乒乓球的球友共享，引以为鉴。 1、不收前臂，只靠甩大臂击球。 肘部不打弯，有点弯也是角度不变。原因是没学过近台快攻。改正方法：左手抓住右臂膀，（以右手持拍为例，下同）限制活动范围，再练习近台快攻

乒乓球技术搓球也疯狂！          几乎所有业余选手，都在为改进接发球而费尽心机。其实，接发球的好坏很大程度上取决于搓球的好坏。初学者练球，往往都是从正手攻球开始，然后直拍反手推挡、横拍反手快拨，年轻球迷甚至快攻练习的过程很短，很快就过渡到拉球的阶段。许多人练球到“痴迷”的程度

很多业余球友练了十来年了，就是接发球的问题解决不好：一搓就长， 一摆就高，一挑就飞， 一劈就出界。 关键问题在于，接发的板型控制！ 据我观察，大多数业余球友，接发球的毛病是持拍手一侧的脚，在准备接球前，总是不愿意踩入台内，所以遇短球时总是本能地用胳膊够球，而身体离球越远，控球力越差；这是第一方面。 第二方面，板型！ 很多球友搓接发

从去年下半年网球肘就一直困扰着我，之后又是一系列的身体问题使我打球断断续续。 总以为我的乒乓之路还很长，可不知人生苦短。如今腰又出了问题也许不能再打球了，真是难以与乒乓球说再见呀！

不能练球就没事看电视剧。北京电视台刚刚播完的《我的父亲母亲》一集没落下呵呵！ 这部剧让我明白了一点农村进城的人们生活习惯一时是改变不了的，因此对小区里那些种菜，种瓜，和总是晒干菜的人们不再冷眼相待。我从农村来的翠花身上了解了很多以前不懂的东西，看到了城乡的差别。正像剧里最后所表达的那样，没有好人坏人之分，是不

由没有打过专业或体校背景的草根乒乓球爱好者组成，自嘲自己水平低，基础差，像包子一样好吃，容易被拿下，但内心酷爱乒乓球，先天不足后天努力，现在是包子，目标做豹子的人。

      上月底受香河球友邀请和几个球友去香河进行了一场友谊赛，我共和对方打了9场，保持全胜，并且只丢一局，状态出奇的好，和我一同去的几个人输多赢少，我着实在朋友面前牛X了一把，一扫前不久在华鼎输球（对方1700分）的郁闷心情，重新找回比赛的感觉，虽说我们不是专业，不靠乒乓球吃饭，但也是赢球后高兴，输球后不太爽。相信很多

有以下几个原因 一，眼睛盯球不够紧，没能找准来球的位置。 二，来球下旋或上旋很转（主要指下旋），球着台后球速或慢或快，改变了原来的球速，没能适应球速的变化，出手动作过快或过慢。 三，拉球时摩擦球过薄，球与球拍接触面过小，精密度要求高，也容易拉漏。 四，拉球动作迎前不够，用力方向朝上，尤其拉高吊弧圈，减少了迎前的动作，也是原因之一。 五，

 转眼间，与： 活 性 炭 ，果壳活性炭，椰壳活性炭，粉状活性炭，煤质活性炭， 空气净化活性炭 ，净水活性炭等水处理的滤料 接触打交道已经六年了，做成交易的兴奋，准备产品发货的劳心费神，客户认可产品的幸福满足，以及，忙碌的时候，没生意默默努力的时候，这些元素做成坐标，化成图，该是怎样的跌宕起伏，我们的身，心，就像是坐在这些时间