昨天，在“开球网”看了一篇文章，很受益。            1、记球                  无论练球、比赛，要记球，体

       昨天下午又约了几个好友一起打球，突然有一种找的状态的感觉，打得很流畅，上桌率很高，而且一改往日的防守打法，主动进攻！是几个好友都连连称赞说我的球艺大涨，心里那个美啊！把这种好心情以及心得和大家一起分享！顺便上传一张我前年拍摄的一张塞纳河美景和大家一起分享！

我们知道，每个技术动作都是由四个基本环节构成的，这就是准备、引拍、击球、还原，任何技术动作都离不开这样四个基本环节。但是，四个环节中，对技术起决定作用的还是击球这个环节，我们叫它核心环节。许多帖子对核心环节都进行了很多有益的探讨，尤其是对弧圈技术的击球动作讨论都比较充分，这对我们怎么样来认识弧圈技术起到了很好的作

领导核心 广州天地乒乓球俱乐部之所以能够走过 5 年的风雨，是因为球会有一个强大的领导核心。由于球会的宗旨是非商业的，所以球会所有工作人员都是义务的，这就更显得难能可贵了。多年以来，球会的组织者分工明确，各司其职：

        天雅居小区球室的地板胶铺上已经快一年，让我们在这里打球舒服了许多。但现在出现了新的问题：塑胶地板脏了怎样清洗？         现在我们是大约半个月左右就找人来又水清洗一遍，但是发现这样实际上洗得并不干净。搞卫生的阿姨跟我说，每次洗的时

长胶王，天园地方等，他们的打法都各具特色。如钱贝贝进攻凌厉，长胶王和天园地方的一招鲜（猛推、弹），王建稳健的防守和恃机反攻，都为我学习长胶提供了极大的帮助，在此深表感谢。 我看得最多次数的有两段视频，一是齐保华示范如何打长胶，只有短短的四分钟，但我每看一遍都有新的理解和收获，基本是印在脑里了。还有一段是李志明VS黄建疆，李硬是

张指首先给我讲了长胶的性能特点，如长胶不能制造强旋转，生胶和正胶手腕力用好了，是能发出较转的上、下旋球，当然反胶是发旋转球最好的。但是长胶能制造强烈的反旋转，必需依赖于对方的来球，来球是上旋，回球变下旋，反之来球是下旋，回球是上旋，但这也不是绝对的，通过自己手发力板型的变化，也可将过来的下旋回过去也是下旋，用推切即可。 张指