每天下午，苏州工业园区唯亭街道浦田社区的朱熊华都要打一场乒乓球，风雨无阻。退休后，浦田社区乒乓球俱乐部成了朱熊华经常光顾的地点。与朱熊华一样有这个爱好的还有30多位居民，他们说，社区乒乓球俱乐部不仅丰富了动迁居民的文体生活，还帮助大家改掉不少坏毛病哩。“接触乒

1：重心过高：这点几乎是业余选手的通病，往往认为自己已经降低重心，其实重心的降低并不仅仅是将身体往下压，而是收腹，含胸，抬头，双腿膝盖下压，在重心保持稳定的前提下使自己更容易进行快速的移动以及重心的转换和击球时的发力，所谓收腹也就是俗称的“吸肚子”腹部不能过于前顶，但也不要过于后拉，不然那样臀部就会撅起，不利于重心保持稳定，

这次月赛积分算出来了，涨了95分呀，这种赛制下，能涨这么多的分，不可思异。 我也从1345升至1440！ 2013冲刺1400的任务提前完成，不知所措了。 还是学习年年总结一下吧。 涨分原因分析： 1、重视，我一般比赛前不粘拍子，嫌麻烦，但这次比赛前，我提前一天将拍子粘了一下； 2、重视，我带了一罐红牛，几块巧克力，我知道这种赛制对体

前天向朋友吐槽孩子的学习问题，朋友推荐小学生学习网，这两天孩子一下子喜欢上了，中午放学回家赶快去做题挣积分，还在钓鱼岛上升起一面国旗--钓鱼岛是中国的！很自豪。若能坚持下去我就可以有比较多时间打球啦哈

2013年3月17日乒爽无限“双人团体U3300”邀请赛 http://www.kaiqiu.cc/home/space-event-id-1334.html 现报名人员中： 单人积分最高：@三鞭子  1746 单人积分最低：@小灰   1418   【清爽(1347)队未确定，暂时不统计在内】 队伍总分最低： 2893   有一个想法： 积分最低的几个（

2013年3月17日乒爽无限“双人团体”邀请赛 http://www.kaiqiu.cc/home/space-event-id-1334.html 没有高手，只有强手，没有更强，只有最强，16支队得冠400元奖励，火热召集中.... 报名统计(另一名队员名单暂不公示）： 1、王革 队 2、三鞭子 队 3、清爽  队 4、五零后 队 5、??? 队 6、踏哥 队 7、大卫 队 8、老于 队 9

这周六青云球馆有个积分赛，我还没有去过那里，想去看看，同时也想跟去青云比赛的球友切磋一下，所以这周六去青云玩玩。目的就是在比赛中练球，所以，这次不是让大家猜我能赢几局，而是让大家猜猜，我跟对手打比赛时，一分球最多能打几板。我看了看我的积分在比赛选手中是超低的，准确的说是倒数第二名，别人的水平在跟我对打中，只要我不失误，基本

     好久没打比赛了，一方面觉得自己水平波动不大，参加比赛积分也就是在原地晃荡；另一方面觉得打比赛往往等待的时间居多，好容易周末可以长时间玩玩，浪费了太可惜。尽管正如前面说的，这次比赛同样感觉自己水平还是原地踏步，但不得不说，这次什刹海的月赛的运动量的确不小，虽然同样有不少等待的时间，但即使不等待也

茶可清心    小时家住苏州城，常跟着外公到茶馆里去喝茶。记得那时的茶馆非常整洁，窗明几净，红木的桌椅熠熠发光。大人们品茶、闲谈，有时是听评弹，常常是面带笑容。而我们这些小孩子手里拿着从小贩那里买来的奶油五香豆、冰糖梅子等零食，边吃边发出嬉笑声，高兴地在大人脚跟边转来转去。外公是资深