周六打了一下午，连续打九个人，累的我这两天都不想动，看来还要加强体力锻炼哪

看了钱贝贝的帖子，自己给自己打打分： 正手1600，反手1450，发球1350，步伐1400，接发球1300，防守1450 ，实战心理 1400 ，高级球 1450，欢迎大家点评：）

2013年3月2号尤拉广州天地奥体周赛结果：  参加人数：73人员（实际到场人数90人，因签位及迟到原因不能参加比赛，部分组织者让出位置为新来球友参加比赛，在此表示感谢！提醒参加比赛的球友请准时1：30到场抽签，以便合理安排比赛） 冠军：粱丰 亚军：越秀巨人 季军：余向前 并列4~5名：贝宁宇，马明 并列6~10名：老橡，佛山老张，陈

        2月26日，我在开球网发起了一个投票：“ 你认为成为开球网积极分子最基本的条件是什么？ ”，并且连续发表了两篇日志加以说明。结果获得了不错的反响。至今为止，总共有61球友投了票。 这次投票的结果好像不太引人注意，倒是对投票的设计本身引起了关注。因为我设计的投票本身是单选，

上篇日志场次问题计算有误，要重新计算。

“a”为比赛场次。   http://www.kaiqiu.cc/home/space-18783-do-album-picid-47982.html

领导分了新任务，要忙一阵子，估计要少来几次了。

生胶快拨和弹击的区别。     首先，快拨和弹击的击球动机不同。快拨应理解为一项主动相持技术，也就是说快拨的目的不是要打得对方满地找球，而是在避免无谓失误的前提下，用稳定的弧线、较快的速度、多变的落点控制对方。特别是在快拨对方的弧圈球时，有节奏快，落点刁，稳定性好的特点，容易在相持中争取主动。相比

我打生胶也有一段时间了,为了控制好球,能防住对方的弧圈球,其间我曾配置过很多不同厚度,硬度的海棉以及纯木板,碳素板等方法,这里我谈谈一下这方面的感受,和大家一起交流.我是右手横握球拍,右手反胶999T-1,反手生胶(开始用388C-1套胶,现在改用多尼克K2),底板用挺拔莎姆碳皇和阿瓦拉500纯木板(备用板)一直以来,我的反

1.首先是生胶胶皮和海绵搭配的选择。目前生胶胶皮无外乎友谊563、799、TSP、Armstrong attack3几种，使用其他生胶的比较少。因为我用过563和TSP Spectol，所以对这两种生胶的用法相对有发言权，而剩下几种的用法仅有耳闻而已。 使用563，最关键是要选择一块合适的海绵。如果你不能够保证每周3～4次，每次2小时的练球