记得很早以前一位教练告诉我，三分打球，七分打步。可见学习步法的重要性，我看了牛剑锋的步法，真的好美，身材好，发力合理，看她的步法简直就是享受。。。。。

前一段时间参加北京市新闻界 乒乓 赛，那冬季里的火热让每个人倾情投入，那挥汗如雨的快乐让每个人精神焕发。最终成绩其实不重要，在挥拍击球中我们忘掉所有忧愁和烦恼。 乒乓 球虽起源于英国，还风靡一时 美国 ，但它近几十年大踏步跨越式发展却在中国，成为了中国的国球。乒乓球在中国的发展，伴随着中国迈向小康社会的脚步，中国

最近打球怎么找不到感觉呀，郁闷中··· 还要一点一滴从零开始，为了健康快乐坚持就是胜利！

在杭州落幕的2012年国际乒联巡回赛总决赛，开出了国际乒联史上最高的总奖金—————105万美金。此外，进入男单决赛的参赛选手还可以获得由赞助商提供的汽车一辆。中国乒乓球名将王皓在男单决赛中不敌队友许昕，屈居亚军。不过昨日网上有消息称，最让王皓操心的不是输了决赛，而是奖励给他的车，王皓称乒乓球比赛经常奖励车，如果

  休战17天之后，2012年乒超联赛第一阶段比赛将于12月19日重新开打。15：30，鲁能女队坐镇皇亭体育馆迎战领头羊八一女队，19：30分，鲁能男队将在山大体育馆迎战河北男队。同一天两场重头戏让泉城的乒乓球迷们大饱眼福，这两场比赛将决定鲁能男女队能否顺利进入第二阶段。 　　李晓霞郭跃硬碰硬 　　由于央

姓名：龚睿那 Gong Ruina (中国) 籍贯：湖南 性别：女 生日：1979.10.14 身高：1.70米 体重：60公斤 项目：羽毛球 龚睿那8岁进入有“羽毛球摇篮”之称的安化市业余体校，1992年进湖南省队，1996年5月进国家二队，1998年进国家一队。 　　龚睿那先天条件

正手发球后要快速握拍到位！！！

乒乓之路，任重道远，需要一板一板用心体会的太多了，不归路啊！

真正开始喜欢乒乓大概三年了， 一边玩乒乓器材，一边提升自己技术； 一边参与论坛讨论，一边体会乒乓真谛。 乒乓确实是社交性很强的运动， 这句话，我第一次听到还是从一个欧洲人的嘴中，那时我刚捡起球拍， 乒乓也是有智商，有不同层次的理解的， 理解相近的人，容易在一起成为好友， 对一些同样乒乓着迷的人，会有心心相惜。 这三年，

       一、头诀 　　　　　　 口诀不能罗万象，仅把要点来提供， 速度旋转多变化，有赖触类能旁通。 　　二、准备姿势 　　　　　　立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸， 拍置腹前眼注视，准备移动体放松。 　　三、发球 　　　　　　 伸掌抛球向上空，球落击法有多种， 上下侧旋擦球面，长短轻急力