昨天输球的厄运继续延续，想来我的确是小组第二中最弱的一个，得到最后的名次也是实至名归，防守防不住，进攻不犀利，完全没了自信，说实话真是挺灰心的，除了想到积分有可能跌落1500以下，自己打了这么长时间，水平越来越次，真是想不通，折腾这玩意干啥，还不如不折腾，还不如打长胶打着，这种情绪延续到了通州的比赛。 LD不在家的时候，正好

日期 ：2012年8月26日（周日） 时间 ：下午 13:00-17:00 地点 ：平乐园小区健身广场（有阴凉地块） 费用 ： 0元 宗旨 ： 绿色出行 单车无敌，享受阳光 畅快呼吸，Ultra Open 障碍 ：预报8月26日是30度微风，如果风速影响击球过甚(备用44mm大球)且持续稳定则活动自动取消（出门时可抛球自测） 活动 ：人少练习，打皇

今天参加了闽龙每月一次的中老年赛。 1点半抽签开始，张跃，花茂，还有一位卢先生和我4人一组，我可高兴了。因为都是高手，我和他们平时是没有机会打的，特别是张跃一次都没打过，很想向他们学习学习。 第一场我对卢先生，实际上是有机会的，我发球失误，和接发球失误太多了，1比2惜败。 第二场对张跃，我不适应他的长胶攻球，并且他正手削

山区的天气就像小孩的脸，说变就变。

打牌比打球还累

明早去石林，要一天时间。

正手位1/2台步法练习 步法练习从预动开始。 1、 预动，跨步上前台内挑，还原，后退一步，正手攻，还原。连续练习20-50次 2、 预动，跨步上前台内挑，还原，后退一步，反手攻中路来球，还原。连续练习20-50次 3、 预动，跨步上前台内摆短，还原，后退一步，正手拉，还原，接正手相持。4、 预动，跨步上前台内摆短，还原，小跨步向前，正手攻，还原，接正手相持

拧 ：正手拧右侧旋球技术。通常为直拍采用。介于拧和挑之间。 动作技术：球拍适当躺平，保持竖直状，接触球的中下部，向右侧中部摩擦，手腕先旋内，再旋外，整个运动轨迹，近似于左方的半圆弧。球落台后，会向右拐弯。使对方（右手）来不及侧身。 劈 ：接短球时,发力劈对方底线长球。具有击球点高、力量大、球运行速度快的特点，常给对方非常顶的

一位球友参加血战到底的比赛凯旋而归，赢得一个黑色短裤的奖品，替他高兴！ 另一位球友在我的推挡帮助下，今天弄明白直板后三个指头应该怎样放置在板后， 我同样替他高兴！因为我可以给别人带来欢乐和技术上的提高!

原地步法步法与重心的关系 步法与重心的关系 移动步法首先是移动重心。支撑重心的这只腿可以做蹬、踏、跳跃动作，却不便于做移步动作；不支撑重心的这只腿脚，可以做抬步动作，却不能做蹬踏动作。在乒乓球运动的此