净空法师：梦中见到过世的亲人，读经、念佛该如何回向给他们？   问：第一个，老法师曾说梦中见到过世的亲人或动物，最好是读经、念佛回向给他们。请问怎样回向法？读哪一个回向偈？或者要念他的名字吗？ 净空法师答：这桩事情是《地藏经》上说的，我们一般人梦到过去的亲人、家亲眷属、朋友过世的，多半都是来请求超度的，很多都是，虽然

如何学习改正错误动作？ 学任何动作不能形而上学，这就是为什么我们要看视频资料、又要结合文字资料来学习的原因。通过深入的思考、通过对一般运动规律的把握，结合自己的实践，我们完全可以找到改变自己错误技术动作的金钥匙。 　　 在此，试着谈以下肩的作用和练习。 　　一、沉肩的重要性 　　 所有的

个人体会乒乓球的基本功就是搓、挡、攻、拉，其他的技术基本就是这4个基本功的结合或者变换而已。运用的好坏完全在节奏，打乒乓到专业领域其实就是打节奏。而提高乒乓球技战术水平主要从以下几个方面提高：发球、接发球、控制、进攻、防守。 很多球友打乒乓的技战术想法都是根据身边的高手或者电视上看来的，所以有很多

体验左手（闲置手），业余正手攻球的最大盲点 打球之人谁不爱发力？ 没有不想发力！ 只有发不出力！ 让我们看看拍击球力的几个来源： 1、（脚力） 2、腰力 3、手臂冲击力 4、腕冲击力 5、拍速（冲力） 6、球速（冲力） 其中起最重要附加作用力的是2 通过日常长期观察 笔者发现制约业余选手正手攻球发力（即腰的附加力）的最大障碍-

  回向文的意义（净空法师开示） 回向文 愿以此功德，庄严佛净土，上报四重恩，下济三途苦 若有见闻者，悉发菩提心，尽此一报身，同生极乐国 十方三世一切佛，一切菩萨摩诃萨，摩诃般若波罗蜜 今天所研究的题目是「回向文」，诸位一定觉得很奇怪。我们在台中追随老恩师（李炳南），知道他老人家所学的非常渊博，但老人却只教我们修净土法

  排名 变化 姓名 协会 积分 1 (<<) 张继科 中国 2921 2 (<<) 马龙 中国 2911 3 (<<) 许昕 中国 2820 4 (<<) 王皓 中国 2747 5 (7)

我要坚强正手的练习，特别是一发力就容易失误。还要注意防守。要练的东西太多了，一点一点慢慢来吧。

    昨天上午练得还算不错，就是还有一点小毛病                                        &n

刚得到消息，本人以地区赛第六名的资格获得联通杯省级赛，开心啊! 挺有戏剧性，原先规定是只有前5名进入省级赛，武汉地区赛我们年龄组共分了十个小组，每组出线两名，然后淘汰，经过两轮淘汰，我进入前五，以为已获资格，况且那天已是下午5点，一天下来已是筋疲力尽。可是后来得知要决出1-5名，又从淘汰的五名选手及一名外来选手中打出三名，凑成

瘦石、吉祥大姐、真诚及南山等7.7华鼎义赛倡导者、组织者：        关于“孙晓辉事件”，在此我另辟日记回应。        首先，请允许我对这次义赛的创办者、组织者表示由衷的敬佩！并对所有参与者表示敬意！我本人当天也推辞了应酬，以实际行动支持了这次义赛活动。