还有几天的时间，好好休息，储存好体力，准备要熬夜了。 嘻嘻！

    自动化所一役，打得够臭的，主要还是自己状态不好，不该输的都输了，三局两胜的赛制，需要很快的进入状态，而我属于慢热型，需要改进。自动化一役，第一次碰到长胶，很不适应，但今天第二次碰到，已经熟悉很多了，一定不能按照和正胶的打法打，该快的快，该拉的拉。     今天坐了一个小时地铁，中午十二点到体总，等

      今天我和好友一起来到京西千年古刹——龙泉寺游玩。       寺院的主持是全国佛教协会副会长学诚法师，自2005年龙泉寺对外开放以来，影响越来越大。记忆中关于龙泉寺的报道也是2010年无意看到的“北大才子拒美国名校，到龙泉寺出家”，那人叫柳智宇。不管如何评说，至少

七律 怀念周汝昌先生 刘龙 红学名成第一人，百年追梦假当真。 炎凉世态经风雨，得意官场似雾尘。 情系石头心未悔，公耕岁月史留痕。 今君驾鹤西天去，黄叶村旁伴雪魂。 七绝

三天过去了，超过72小时了，一支烟也没有抽，也算是有了良好的开始吧。   可惜的是，今天打球，全输了，明明感觉能赢的，也输了，哎，等戒完烟，再好好打球吧。   打完球回家，路上偶闻到烟味，还行，知道是烤烟型，焦油含量在8左右，尼古丁含量也在8左右，品牌倒没闻出来。随着烟味一看，前面一女士，拿着烟，和我同向往前走，不知不觉可能

        看我今年的积分变化，就好像在坐着一辆过山车一样。         这个赛季之初，我的积分是1720，那是我经过半个多赛季的努力获得的成果（上个赛季我总共参赛77场，32胜45负，积分从1600上涨到1720）。         这

　6月1日，国际乒联官方网站公布了今年第6期世界排名榜，中国选手张继科的单打世界排名分从上期的2923分增加到本期的2933分，从而以1分的微弱优势超越前8期一直位居榜首的队友马龙，成为国际乒联“电脑排名时代”第15位男单“排名王”。张继科目前是世乒赛、世界杯单打双冠王，伦敦奥运会即将来临，藏獒能否续写奇迹，在短短一年多时

正手拉球的发力动作站位正手拉球前的基本战位姿势是左脚稍前，右脚稍后（以右手为例），一般情况下球拍置于腹前，重心在两脚之间，稍向前倾以利于起动。收腹、含胸，膝关节略有弯曲，但不要蹲下去，以保持较高的重心。重心移动当来球接近球网时，伴随着手臂的移动，开始进行重心移动。在重心移动时，腰部略有转动，但不要转动过大，身体有一定的倾斜，只