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发投票帖难，发有水平的投票帖更难，这是我在开球网发了众多投票帖之后得出的一个结论。 前段时间，我一口气发了整整100个投票帖，数量是有了，但质量却难以保障，大多数的投票帖似乎有滥竽充数的嫌疑。由是也引起了一部分球友的不满：“这家
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昨晚跟老方 akira_fang 练了一会，觉得正手反手拉球有点感觉了。昨晚的练习让我看到了自己的进步。 正手拉球，恢复手臂打开向右伸展拉球收小臂的动作，并且注意了转腰后重心转移，以前我拉完球左腿都比较直，导致重心偏高，现在有意识地重心转过来后左腿弯下来，觉得有一定效果了，身体能转过来了。 昨天练习赛，跟老方前两局我输了，
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清明节去扫墓，没有参加任何比赛，也没有打球
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乒乓底板、胶皮、套胶介绍、选择技巧、保养注意事项 乒乓底板介绍 目前常见的乒乓底板的拍柄包括：收腰型、直方型、葫芦型，目前运用的较为广泛的一种新技术是空心柄，通过质量的非均衡分布，减轻拍重、使球拍的重心前移。红双喜O104A、0104B 采用了多重沙状空管技术以达到减震效果。 乒乓底板的基本结构包括单层和多
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击球时你不能忽略的两个问题影响击球准确性有两个常常被忽略的技术细节，一个是用球拍什么部位去击球，我们可以称之为击球部位；另一个是用球拍击球部位去击球的什么部位，我们叫它击球点。 现实中，我们往往看到许多并非正规的动作，甚至看上去是错误的动作，仍然可以将球安然的还击到对方的台面，而有些看上去很正规的动作，很专业的动作，却
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前三板漫谈（之七）在乒乓球运动中，意识与技术是始终存在的，也就是说，乒乓球既是意识的世界也是技术的世界，意识与技术的高度和谐是我们追求的目标之一。也就是说，有意识的技术训练要比单纯的技术训练更富有成效。要练好前三板，首先应强调建立前三板的意识。那么，什么叫前三板的意识呢？我认为，前三板意识应该包括这样几个方面的含义。第一
日志
3发投票帖难，发有水平的投票帖更难，这是我在开球网发了众多投票帖之后得出的一个结论。 前段时间，我一口气发了整整100个投票帖，数量是有了，但质量却难以保障，大多数的投票帖似乎有滥竽充数的嫌疑。由是也引起了一部分球友的不满：“这家
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12昨晚跟老方 akira_fang 练了一会，觉得正手反手拉球有点感觉了。昨晚的练习让我看到了自己的进步。 正手拉球，恢复手臂打开向右伸展拉球收小臂的动作，并且注意了转腰后重心转移，以前我拉完球左腿都比较直，导致重心偏高，现在有意识地重心转过来后左腿弯下来，觉得有一定效果了，身体能转过来了。 昨天练习赛，跟老方前两局我输了，
5清明节去扫墓，没有参加任何比赛，也没有打球
13乒乓底板、胶皮、套胶介绍、选择技巧、保养注意事项 乒乓底板介绍 目前常见的乒乓底板的拍柄包括：收腰型、直方型、葫芦型，目前运用的较为广泛的一种新技术是空心柄，通过质量的非均衡分布，减轻拍重、使球拍的重心前移。红双喜O104A、0104B 采用了多重沙状空管技术以达到减震效果。 乒乓底板的基本结构包括单层和多
12击球时你不能忽略的两个问题影响击球准确性有两个常常被忽略的技术细节，一个是用球拍什么部位去击球，我们可以称之为击球部位；另一个是用球拍击球部位去击球的什么部位，我们叫它击球点。 现实中，我们往往看到许多并非正规的动作，甚至看上去是错误的动作，仍然可以将球安然的还击到对方的台面，而有些看上去很正规的动作，很专业的动作，却