1.搓球：上手不出手，用腰再用手 2.所有：出手前，手完全放松，触球一刹那二次抓拍 3.反手接右侧旋：沉肩迎球，触球一刹那手背绷紧 4.接正手位勾式发球：右肩沉肩迎球，手与网平齐，手腕自然下垂，身体微微迎上抓拍 5.正手拉下旋：食指压拍，拍面与地面平行，转腰蹬腿，接触球的中上部，右膝前下方运动，顺势挥拍 6.反手拉：双肩下垂，肘部固定，触球时手指带

   横拍 选手在与直拍选手的较量中最怕的就是对搓，当然用横拍的短处去与直拍的长处去较量肯定得不偿失，那么横拍在搓球过程中应该注意些什么，尽量的使搓球技术发挥到极限呢。     搓球技术 是乒乓球运动中最常用的一种台内球技术。其中 搓球技术 又分为慢搓和快搓两种。慢搓一般应用于旋转较强、线路较

   横拍选手 在接发球中，如果遇到对方发到反手位的上旋长球我们可以使用拨球的方式快速的将球回击过去，但如果来球为反手侧下旋长球或是下旋长球使用拨球难度较大，此时需要使用快带球方式，在此向球友们介绍接 反手位下旋长球 的技术。     横板快带弧圈球 的技术动作与拉球动作类似，与拉球不同之处主要在

    北京男篮从开局后的锐不可挡豪取13连胜，到近日的见谁输谁3连败，从落后20多分也能逆转取胜到领先20多分也被逆转，关键是丢失了当初的信心、缺了一口气！     乒乓球比赛也经常有这种情况，大比分领先时放松了，被连续追分后再也找不回之前的好手感，手越打越紧，运气也往往转投对方。所以，信心和气势

　如果在比赛中不太注意 乒乓球发球 以及第二板的衔接，容易得分的发球局就很容易被浪费掉，为了能够在己方发球局多得分，准备好几套发球的套路是理所应当的，在选择不同的 乒乓球发球套路 时应结合自己的技术特点选择适合的发球套路，以下以正手为例，例举几种常见的 正手发球套路 。 1.正手发下旋球 　　正手发下旋球一般而言下旋

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这两天晚上有时间了，趁着年前个别球馆还开放，昨天去打了三个小时，今天晚上又打了两个小时。两天连续练球，确实提高了手感，觉得对球的感觉好了太多，如果加上上周六的比赛的话，等于是五天内打了三次球啊！真充实！ 正手的拉球质量在提高，动作也协调多了。比赛中也不再慌张，对来球更加从容了。果然今天失误少了很多，还有几次神来之笔一样的

         2011年还剩下最后几天了，梳理一下这一年来自己所做的事情，有助于在新的一年里更上一层楼。首先总结自己在这一年里参加的群内比赛37次，打了221场球，胜114场，负107场，从初始积分1531分，上至1693分，止于1680分，基本反映出了我的真实水平。在个人年终总决赛中获得A组四等奖，B组五等奖

刚刚得知还有这样一个乒乓球爱好者的网站，看到很多球友都已经有了自己的积分，很羡慕！