今天很郁闷，老板很不给力！

1、身体不能散，要还原 2、脚步要动，重心要低；向右移蹬左腿，向左移蹬右腿 3、拉上旋球拍子不能太立，腿不要站太直，手不要放太低 4、挑球时身体向前迎，手放松，用手腕 5、接发球向对方拍形冲着的方向接 6、发奔球时第一落点靠近边线 7、接发球对方球太软借不上力时，自己给点力 8、盯住对方拍子和球，先接好这一板再

醒来后，发现平静了很多，看看之前所发的牢骚，嘿，太不淡定了！！ 爱咋的咋的，淡定！

真难受啊

前言 4月19日晚22：30分，轮轮站在高楼，遥望远处天地交融，星光点点，伴着京都夜的繁华，思忖着一年来的乒乓人生，惆怅，自责，自省，自立，从此浪子回头......而这一切起源于一个叫“归来”的哥，但归来绝不是一个传说，因为他没有对轮轮说任何责备的话语，没有说只字片言高深的道理，只用乒乓语言的言传身教让轮所折服。五岳“归来”不看山，周庄“归

什刹海一战，惜败，耿耿于怀，周日体总一见，发现其打球章法控制合理性，自己差得越来越多了。 他才改打正胶3个多月，让我汗颜！ （我已经释怀了，应朋友要求，争取下次打的时候cei（第四声）他，就不用“neng（第四声）死他”这样的狠话了。 ）

如题，所以报名不参赛的人，变相地让参赛者花的钱不值了，一场比赛5-6快钱呢！！

随便一个手机都可以玩，高端手机直接下个客户端玩，低端手机上网开通一下，绑定手机，完了发短信发布。 不过微博挺好用倒是，方便大大的。

成绩已经更新到4月21日，积分已经更新到4月9日，请大家注意查看自己的成绩和积分，个人主页也可看到自己已计算积分的每盘的战绩！（注：4月积分赛报名积分以20110320版积分为准，可到群共享下载查看）

结束了五天的华东之行，真美啊，都不想回来了，江南的空气真好。。。。 扬州者名的景区瘦西湖