首先自己很久没有参加各种比赛了，去年底的乒协杯准备了好久，结果到节骨眼儿上因生病而错过。这次打年前zball就问我是不是报名，我坚决的积极响应，并且报了2个组的比赛。     45岁以上组我和扬帆，冷不丁组队，在自己和队友的努力下，最后获得第四名。青年组和zball，李武龙组队获得第一名。其中有几

下面说说台内球，其实台内球才是生胶最该练习的精华。因为生胶特性速度快，下沉，过去的球不规则，而且台内球线路短，翻挑过去的球威胁更大，对手防不胜防。台内翻挑基本动作，先上右脚，手在台内在球最高点翻挑《看马龙台内翻垗》动作小，力量集中。所以打生胶的球友多练习练习反手翻挑台内球,如发短下旋让陪练者摆短或搓一板短球，练习者上步

今天是第二次参加丰台退休职工赛，去年参赛的情景还历历在目（日志--难忘的比赛），一转眼一年过去了，这一年中我参加了多场开球网的积分赛也积累了一些经验，要通过这次比赛来检验一下这一年的功课。 首先我没有了以前比赛的紧张心情，也不会一比赛就睡不着觉了。打好每个球把自己平时练习的东西都发挥出来就是我最大的心愿。 第

 因为腰受伤了，又是几周没打球了。不能打球的日子难熬，打球身体条件又不允许。球友王双劲说：打长胶试试吧，也不用腰发力借力就行。 我辗转反侧决定打长胶玩玩，等我腰好了可以再改回生胶。既然想打就先看了些有关长胶的特性，技法方面的文章。王双劲还送了一块388D-1胶皮让我试打。今天开始了第一次试打，王双劲先

长胶倒板打法的几点体会       我从2006年由原来的直板两面反胶改为正反反防弧打法，2010年改为正反反长打法。经过几年的练习比赛对倒板打法有几点心得与大家分享 1.倒板的手法要熟练。 2.两面胶皮的不同性能要掌握。 3.根据自己的技术倒板的比例要有数。 4.要有几套配套的发球，尤其

红双喜天弓3套胶试打活动报名帖 请仔细阅读本篇日志后，在日志评论处 仔细回答下面有关红双喜品牌的题目 ，红双喜公司会选出得分最高的前六 名，提供红双喜天弓3套胶试打。   请注意，如果被选中，请务必认真评测，并发表一篇试打报告(包含套胶图片、弧圈、进攻、搓球等评测)在个人日志中。若没有按照要求进行评测，今后

   9 月 26 日，给老爸打电话，说国庆要回家，爸爸说国庆可能要去广州旅游，让我别回家了。 9 月 27 日，给姐姐打电话，确认了广州旅游计划已经取消，当即决定国庆回贵州。 29 日，归心似箭，中午吃过午饭，就回总部大楼出机票，到贵阳的往返机票 100 元人民币。拿回行程单，更是无心上班了，在网上查询了第二天

    今天早上例行打开开球网，发现发微博、发评论、表态、打招呼、捡红包、批准好友等操作都受限制。     经询，是系统升级改革所致，晚上已经恢复。目前还不清楚此次系统升级改革包含哪些内容，但对已知情况提几点建议：     1、系统升级改革最好提前公告一下，让大家心里有数。     2、改

    2015 年 7 月 25 日 星期六，我参加了由刚子组织的积分赛--公开组的比赛，当我和朋友杨俊于 13:30 到涵育球馆的时候，已经有很多人了，刚一进门小放牛就和我打招呼，他已经换好衣服等人练球了。我登记交钱后，立马换好衣服，和小放牛一起练球。在我们练球的时候，小放牛说，今天比赛有的看。我问他，怎么了？他说从天津过来

     龙年的 2 月 5 日下午，国家体育总局健身中心乒乓球馆隆重举行的 喜洋洋俱乐部“元和杯”2月大型个人积分赛，是我参赛以来成绩最好、心情最佳的一次球赛;-)     我是 1305 分的菜鸟， 报了 1400 分 D 组，在小组赛中我以 2:0连 胜 3位， 获小组第一。 &n