在乒乓球运动中，反拉不仅仅是一种高难度的单项技术，更确切的说是一种战术。要更好地应用反拉，必须主动制造机会：   1丶加强自身的前一板球    利用落点：适当的落点可以降低对方进攻球的质量。以下几个落点供参考：正手外斜线，正手位稍出台和反手位底线。有目的地将球送到对方可以拉但又不能发力拉的地方，让对方先

每个人都在追求幸福，但我们常常在追求“像别人那样的”幸福，而不是“自己的”幸福。追求自己的幸福，就不能追随别人的目光去寻找，而应当仔细倾听自己内心的声音，按照心灵的指引去过属于自己的生活。不要把欲望等同于需要，也不要把虚荣当做自慰用品。做真实的自己，才能找到真正的幸福。 ——早安，朋友们～

不管你有多么真诚，遇到怀疑你的人，你就是谎言。 不管你有多么单纯，遇到复杂的人，你就是有心计。 不管你有多么天真，遇到现实的人，你就是笑话。 不管你多么专业，遇到不懂的人，你就是空白。 不是你不够好，而是你没有遇对人。 别太在乎别人对你的评价，你只需做最好的自己。

时光如梭, 转眼间到北京工作已十四年还多. 亲眼目睹了北京和中国的经济巨变. 感慨很多. 到处是努力工作的精英, 到处是翻新换代的汽车, 到处是生机蓬勃的公司. 辛苦工作十几年后, 突然觉得身体才是最重要的, 于是收拾了一个属于自己的球馆, 锻炼, 娱乐, 交友. 工作打球之余, 还喜欢写点东西, 不吐不快. &nb

命是爸妈给的﹏珍惜点；路是自己走的﹏小心点；老婆是天赐的﹏爱着点；朋友是相互的﹏帮着点；幸福是感知的﹏看开点；烦恼是自找的﹏健忘点；心态是练就的﹏平和点；友情是培养的﹏纯洁点；成功是付出的﹏努力点；失败是难免的﹏宽心点

每两周星期五或六下午一点在青云球馆进行 希望参与并提出建议。

无忧无虑又无求，何必斤斤计小筹？ 明月清风随意取，青山绿水任遨游。 知足胜过长生药，克己乐为孺子牛， 切莫得陇犹望蜀，神怡梦稳慢白头。

人生尽是福，惟人不知足； 思量肩担苦，步行便是福； 思量走路苦，骑驴便是福； 思量饥寒苦，饱暖便是福； 思量疾病苦，健康便是福； 思量露宿苦，藏头便是福； 思量荒乱苦，平安便是福； 思量无业苦，佣工便是福； 人生能几时，不要不知足！

没有减就没有加，没有失就没有得。上天不会让一个人把所有的好事都占全，任何获得都要以放弃为代价。只有懂得放弃的人，才能获得更大的成功。放弃，就是放弃那些干扰我们前进的因素，放弃那些不切实际的幻想，放弃那些本不该背负的沉重负担。然后，轻装上阵，在奋斗的路上安然等待命运的裁决。——早安，朋友们～

　　2009年全运会前，樊振东第一次见到王皓真人，当时他进八一队刚一年，担当起给全运会主力队员当陪练的任务。由于队伍第二天就要出征全运会，王皓话也不多，上来就练，搞得樊振东挺紧张，捡球都跑步前进。   　　“那时候皓哥的球质量太高了，我的水平不行，都练不起来，完全防不住他的球。”   　　“小胖当时比较用心，给