腾讯体育 1月17日北京讯（记者吕长伟( 微博 )、宫云捷( 微博 )）今天下午，在率队赴 塞浦路斯 集训前，北京国安主帅斯塔诺在俱乐部出席了媒体见面会。韦迪下课这一热点事件自然无法回避，然而，斯塔诺显示了圆滑的一面，他表示，自己还在这个协会下工作，不好做评价。 本月15日，北京国安队结束了在昆明的第二阶段集训回到了北京，15-1

       今天在业主活动室练球约1.5小时，只有一位上海公司（据他们的员工介绍，他们是全国制氢行业老大）的球友李总，他的水平总体与我有点差距，但他反手接发球，有一板漂亮的弧圈。        我走过去虚心请教，他给我详细讲解了动作，原来他反手拉球是内弧圈，他们公司从08年

台内拧拉是近年发明的新技术，我想每个人看完电视之后都梦想练就一手娴熟的拧拉，但这种球太难练，起码在我常去的球馆里没见过谁会拧拉。 在球馆打球，很多人都喜欢搓来搓去，我就不喜欢搓，搓两板之后调整好步点和节奏坚决拉。出台的好说，大家都会拉。关键是不出台的，对付这种球，我用的是靠手腕发力的一板台内快拨，回球绝对有侵略性，有

笼子里关权力，好事。但很难啊。

开球网上的这一功能设置的好，不鼓励写日记，也不鼓励回复日记，鼓励和提倡玩表情 ，简单实用，效率奇高。值得推广到所有行业，玩得开心，又不会犯错误，说错话。我们许多领导人怎么不懂这个诀窍啊。

木 渎   木渎是一个真正意义上的江南小镇，离苏州不远，小家碧玉，精致、剔透，有着 2500 年的历史。木渎之名，相传为春秋时吴王阖闾败楚之后，大兴宫室，得越王勾践进贡之木，筑高台于姑苏山。此项工程耗资巨大，“三年聚材，五年乃成。”      到达小镇木渎的时候已是黄昏了，来接我的人

拉球又冲又转绝对是业余球友的理想，即所谓“爆冲”，本人拉球几年经过苦苦摸索，终于掌握一些“爆冲”秘诀，奉献出来，供大家体会： 1、首先必须掌握正确的握拍法。拉球时大拇指压拍，食指稍微放松以便击球时根据球的旋转调整拍形，球拍后中指一定要顶拍再加上无名指辅助用力。 2、不能抬肘。肘要沉下来，我看了其他球