有些人你给予很大的帮助，请他办点小事都左右盘算。。。心里难免不爽； 保持本我，努力践行，积极思考，心态平和（难）； 让和煦的春风，伴着春天的生机，开始新的航程，一切都将成为历史和昨天； 忘却了吧，去发现健康、快乐和幸福；  

    20131214-15北京市第十九届乒协杯在什刹海体育运动学校乒乓球馆举行。我参加了15号的单打比赛。     在 @合浦圆圆 大姐的介绍和帮助下报名参加了女子50-59岁组的比赛。该组报名人数不多，共15人分成了四个小组，我和 @袁春利 、 @于志华 以及 @王淑华 分在一个组，每组取前两名进行下一轮的淘汰赛。

北京晨报、红双喜联赛已接近尾声，以赛代练的我学到了不少东东。有幸和比自己水平高的选手切磋甚是让人开心~ 从10月打到12月，经历了各种完胜，险胜、惜败、被完虐，总结了几点： 1、 高手总是没做什么，你就失误了 →（心理上总觉得和高手要打高级球才能赢，增加了失误概率，往往软磨硬泡会好得多） 2、 高手会保持良好的体力和肌肉

2012最后一天，转两篇我关注的文章，与各位球友共勉，祝大家新的一年球技大涨！ 原作链接： http://www.pingpang.info/bbs/dispbbs.asp?boardid=1&id=445057         “授人以鱼不如授人以渔”。球馆的教练和网上技术贴多数所做的是“授鱼”，我今天授的是“渔”。    &

   2015 年 3 月 31 日 星期二，我参加了吉祥赛场的双打比赛。今天是三月的最后一天，也是最后一个周二，按惯例是打团体赛的日子。这次是双人团体赛，其组队形式是，超组与 E 组结合， A 组与 D 组结合， B 组与 C 组结合，原则上是男女搭配， 今天共有83人 参赛，分为7个组，每组六个队。   我和李秀敏组成了

   很久没有写日志了。最近由于各种原因很少打球（1月底-4月中旬），再加上前段时间脚不慎扭伤不得不暂时修养了一段时间。现在打球依然不能球鞋打球，所以只能拖鞋活动，见谅。（7月有望恢复）    今天想要说的一个个人觉得不太好的现象。4月份以后参加了几次积分赛，中滩、康弘、涵育、青云以及今天去的国增俱乐部，发现

   2014年7月22日星期二，我第四次参加了吉祥赛场的升降级比赛。今天参加的是B组的比赛，B组共九人。和我同组的有：林风、顾老师、五零后、吕如来、梧桐树、杨工、付小蓉、亦姐。我们每个人要打八场比赛。我的战绩是6负2胜。6负是：分别负于：林风（0:2）、顾老师（0:2）、五零后（0:2）、吕如来（1:2）、杨工（0:2）、付小人蓉（0:2）；2两胜是：分别

      我的网球肘似乎不那么疼了，耐不住性子，决定参加华鼎双人团体赛U3200组比赛，在网上托转转老师帮忙组队，第二天接到转转通知，说李达和我组成大蝈蝈队。李达华鼎积分1629，我换横板后积分下滑厉害，现在华鼎积分1560，两人积分之和3189，列3200组十六个队中的第四，按蛇形排队和阿波罗队（3188）、大猫队（3079）、香

       一个半小时于九点到达周庄乒乓球馆，比预计少了十分钟。上了两小时的课（一小时理论一小时实践）有了一点收获总结如下： 1、重心要下降，膝盖前顶； 2、臂要夹紧并回收（可以想象成身体团起来）； 3、击打前球拍回收至肚脐附近； 4、重心移至左脚同时转胯； 5、击球时机要选好（比我的感觉要

     永远不要放弃 你的权利 是错误的 ，因为这样你 会失去 学习新 的东西， 你的生活 前进 的能力。 永远不要放弃犯错的权利，因为如果那样，你就失去了学习新事物、推进生活的能力，平淡生活的节奏推崇植入一种赛事的点滴，尊循序渐进的生存法则，不间断的吸收不同人的能量，这是我进入大姐赛场