日志-
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悟 众声 烦恼随风去， 多情梦里来。 相逢歌岁月， 离别叹悲哀。 运动强身乐， 乒坛笑口开。 红尘心不静， 狂饮醉高台。
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拉定点弧圈球若想拉出高质量的弧圈球，正确的扭腰和小臂的发力是非常重要的。在拉弧圈球时一定要将重心下移，腿蹬地，扭腰，然后用腰带动小臂进行发力，拉完弧圈球后迅速回复等待下一板弧圈球。 简而言之就是：蹬地、扭腰、挥拍、收小臂。上面几个步骤一定要按照顺序做完整，如果是顺序颠倒则很难打出高质量的弧圈球
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10昨晚第一次参加涵育的活动，非常有收获，感谢各位球友！还请日后多多指点！569 次阅读|没有评论 -
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怎样寻找用身体（重心）去打乒乓球的感觉？乒乓球要用整个身体协调发力去击球这是每一个乒乓球爱好者都知道的最基本常识，关于这方面的理论常识学过乒乓球的很多人都能耳熟能详，早已经是不成问题的问题，但是较多的人都做不好，或者说逐步到位，尤其是对初学者能很快找到这种感觉或真正做到、做好对有些人来说并非易事，知道、想到，但是做不
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10最近学习樊振东的反手拧，看了不少的视频，有一个问题我想是大家比较关心的，三大横板高手中，反手技术哪家强？ 发表一下我的看法，供大家探讨研究。反手技术好坏也得分近台和远台。近台使用的技术和远台使用的技术肯定是不一样的。 近台我推荐樊振东，樊振东的将军拔剑式的拧拉确实是后来者据上，超过了其它两位，旋转和力量都是不错 -
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超级耐的锐驰 飘逸侠 C-801 长胶单胶皮上市啦1 颗粒间超大间距!!! 颗粒高度:2.5mm 飘逸侠 C-801 此款是国内首款一次成型的大颗粒长胶，高度为2.5mm，因为没有经过二次加工，所以使用寿命体改比其他的大颗粒长胶很大的提高，耐打程度足足提高了20倍左右，由于特殊的硅胶材质，增加了胶皮的.jpg)
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10热爱乒乓球运动 在体育 文学 文艺 美术 书画 摄影 歌舞 收藏 汽车 集邮 酒文化 茶文化等 某方面有一定造诣 希望建议：qq 445489725 微信18614098606 -
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各种击球手法中，最复杂且最难于掌握的 就是接发球手法。因为在比赛的一般击球中，对方来的球旋转多是单纯一种旋转，一般不是上旋就是下旋，如果对方偶带侧旋就会感觉比较难于还击。而接发球则不然，由于发球者是在主动的情况下，从静止状态开始且不受对手任何干扰地运用发球技术，发出的球旋转变化多、落点活、动作相似。这就要求接发球
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学习任何技术都要遵循由易到难，循序渐进这一规律。 反手技术是横板的灵魂，如果想练就强大的反手，冰冻三尺非一日之寒，你要打好基础，做好起步。就像我们学开车，起步和一挡不熟练何谈跑高速？连家门口都出不去。 反手技术最简单最基础的是什么？不是横拨也不是推拨，我认为是挡。.jpg)
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常用的旋转球，上旋、下旋、左侧旋、右侧旋、左侧上旋、左侧下旋、右侧上旋、右侧下旋。下边小编来告诉你各种旋转球的特征和回球技巧！ 1.完成各种旋转球的相对的方法: 上旋球：拍面前倾，触球中上部，向前同时向上方磨擦。如攻球、拉弧圈球。下旋球：拍面向后仰，触球中下部，向前同时向下方磨擦.jpg)
