五渔村   五渔村位于拉斯佩奇亚省海滨，是五个地中海北岸崖壁上的小渔村，千百年来就这样矗立在悬崖边。白天男人出海打鱼，女人留守家中料理农务，为了方便认识自己的家，把石屋漆成各种颜色。由南到北分别是里奥马乔列、马纳罗拉、科尔尼利亚、韦尔纳扎和蒙特多索。我们是从米兰坐火车去五渔村的，在里奥马乔

如果有人简单地认为自己天赋不错，在一个领域做够10000小时就能出类拔萃，那就大错特错了。10000小时只不过是一个必要条件而已，远不充分，更重要的是，这10000小时不仅要花，还要看怎么花。很多人在对这个问题的理解上有4个误区。 误区一：简单重复 有些人的10000小时都是在从事低层次的重复，上文中我提到的伪工作者就是这种人。

最近多球了有个矫枉过正的动作,要求自己不许架肘来打反手,握拍也改了变成了正手利,深握,尤其是推拨防守弧圈,拍头朝上,用重心前推下压,防止架肩肘撩挡,效果还不错,但是随之而来的就是练习赛中的迷茫.   迷茫一: 丧失了反手拧的能力,打球中规中矩,反手接顺旋转发球丧失了主动性,无法先发动起来,因为一开始拧就会

随心所想 其实 乒乓 球是一项 技巧性的 运动，不仅能够锻炼身体而且还能锻炼 敏捷性 ，任何一项体育运动都对我们身心健康有益。 我觉得 最近 比较大的收获就是 对于力量 的 运用。利用对方的球速。对方的球速慢，可以加大动作，有利于击球力量，同时能保证在上升期击球；对方的球速快，必须减小动作，保证上升期击球或高

我现在是今天与这杀得天昏地暗，明天与那战得山崩地裂，论打球的时间投入是别人的几倍，但是进步寥寥。回顾起来其实，在打球方面的思想投入应远比时间投入更为重要，打球天赋是爹娘给的，但打球时动不动脑子，这是每位乒乓球爱好者自己都能控制的！打球时要善动脑、长记性，打完之后要静心想想自己的得失、琢磨琢磨其原因。这样，就可在今后的

赛前的交流比赛，适可而之。不要过多！且选择的对手也不要过于强大，特别是在临近大赛前，被人家一顿横扫，是会影响自信心的。经常会听到有人说这样一句话——“我对胜负是看得不重的”，这句话，听似此人的心态比较好，但细想想，要真是这样，这球会打成怎样？没有了争强好胜的一面，那你还会有进取心吗？只是我们不提倡在外面上来表现这股争胜之劲，

     歌诗达号邮轮   四月初，全家坐歌诗达号邮轮去了日本福冈，还带去了三岁多的小孙女，这一路上就有了许多快乐。邮轮是意大利的，舒适豪华，服务员多为菲律宾人。我们预定的带阳台的房子，很宽敞，窗户是落地的，躺在床上就像是躺在了海上，有了漂浮的感觉。屋内有三人沙发，阳台有茶几和藤椅，还有

思虑太少可能失去做人的尊严 思虑太多可能失去做人的乐趣 那还思虑......？

2018.5.13，第一次参加开球网北京闵龙乒乓球俱乐部的乒乓球积分赛，感谢彩虹大姐，老寒兄弟的热情，感谢北京球友，有你们生活更快乐！谢谢

论成年人学习乒乓球的最大体会         ——手感     欣欣然，球龄5年，资深球迷，酷爱乒乓。从零开始学习乒乓，刚学会拉球。那种指哪打哪，能控制力量大小，弧线高低，落点和速度的手感美妙极了！兴奋之余信笔写下自己的感悟分享大家，出色的球感的形成也一定离不开一个和你有着共同爱好和追求的球友陪练，有