将用油泡制过的388B-1大颗粒正胶单胶皮，贴在GP-3海绵厚度：2.2—2.3ｍｍ，硬度：35—38的海绵上，自配即成功；经过试打，比原装的388B－1的大颗粒套胶，好用多了，比日本的：TSP正胶套胶，德国的：多尼克魔鬼王正胶套胶，更好用，真是物美价廉，我把它分享给大家，希望能给打正胶的朋友们带来帮助和快乐； 最近淘宝网上有卖日本原装进口的大颗粒生胶单胶皮95元一张

      最近的周六，只要自己没有公事和私事，都会去老体育馆参加乒乓联赛，在此感谢体育局提供的这么好的场地，也特别感谢赵东明个人的辛苦付出，在这里遇到了许多的各色打法的选手，让我对球有了更新认识，强中更有强中手，每个人都有独特的属于自己的东西，打球为了锻炼身体别无它求，快乐就好，感谢一路相随的球友们

弟子问禅师：人的一生中哪一天最重要？禅师答：今天。弟子问：为什么？禅师答：“因为今天是我们拥有的惟一财富。昨天不论多么值得回忆和怀念，它都像沉船一样沉入海底了；明天不论多么辉煌，它都还没有到来；而今天不论多么平常、多么暗淡，它都在我们手里，由我们支配。”珍惜今天，活在当下。

人们常常会用官衔和才能来衡量男人的品级， 用相貌和气质品评女人的品级， 却很少有人去思量心灵的品级。 心灵是有品级的。 而它的品级决定一个人一生的成败。 　　 心灵的最高境界是敬畏之心。　　　　 如果一个男人拥有敬畏之心，那他一定是极品，一定事业顺利、爱情幸福、妻贤子孝、 交游广阔的人； 如果一个女人拥有

   本山“大叔”最近有点忙，当然也是“烦忙”。黄金和“下架”之说，似乎正像刘老根大舞台的演出一样，大幕一开一闭，谣和造、辟和批几乎同台上演。        别看本山“大叔”20年前就进入了脑海，但对2011年建成开业的，由刘老根会馆和刘老根大舞台组成的刘老根文化广场还真印象

一个人不能自卑，自卑把自己看得太低，什么事都做不成；一个人不能自傲，自傲把自己看太高，最后没有人能看得起你。一个人最重要的是别太关注别人的眼光，不断和自己比，和自己较劲。在别人眼中活自己，永远是别人眼光的附庸，在自己眼中活自己，就是自己的主人。 —— 俞敏洪

于2015年01月25日下午16：30分，北京环境之友乒乓球俱乐部年会在北京市丰台区六里桥环境之友乒乓球俱乐部圆满闭幕！到会人员均是目前全国业余乒乓球界知名人士，总计60余人 （含家属） ，刘建根（国青队）、刘恒利（北京队）、赵育英 （女，八一队） 、王宏伟（北京队）、宋铁发（八一队）、吴薇（女，北京队）、荣 建 （女，北京队）、黄建疆、王茵、高腾

【何谓三教九流？】三教：佛教.道教.儒教；上九流：一佛祖.二仙.三圣贤.四官.五公卿.六相.七僧.八道.九庄田；中九流：一评书.二医.三卜筮.四棋师.五丹青.六兵卒.七说客.八侠客.九打渔；下九流：一唱戏.二吹鼓手.三马戏.四剃头.五开澡堂.六搓背.七修脚.八配种.九娼妓。

京晨报-红双喜B级联赛2015年1月18日举行，上地龙星队的邵诚（跑跑龙） vs IBM队的周易（Chic）。 相比于A级队的比赛，B级比赛，更是业余球员的天地。 网速快的，建议调到高清观看。 http://player.youku.com/player.php/sid/XODgwNjA5Nzg4/v.swf

2015-01-30 爆冷榜(本期上榜门槛为单场 -35 )   本期爆冷榜第 1 位选手 @刘伟琪 在 2015“广和泰杯” 保定众兴乒乓球俱乐部迎新春团体赛 中的爆冷成绩如下: 刘伟琪 vs 胡振彤 1:2    -50 刘伟琪 vs 程超 0:2    -50 刘伟琪 在本次比赛中失分累计: -1