业余选手如何在大型比赛中控制对手获取主动 比赛前，如果已经知道比赛的对手，应尽可能地从各方面收集对方的打法特点，以便我们针对其作出细致的战略方案。比赛前一天切忌超大运动量的训练，避免因过度疲劳而引起的受伤，如果天气好最好到户外活动或交游，多呼吸新鲜空气，放松心情，缓解比赛带来的压力，晚上要保证充足的睡眠，这样才可以在第

　　乒乓球基本上是一项圆周运动，正手和反手拉球都是以运动员的身体重心为轴心、以身体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。因此，不管是正手还是反手击球都必须符合这个原理，从这个意义上讲，正手拉球动作的基本原理就是一种力的传递。    吴指导阐述要点： （一）正手拉球的基本要点 （二）正手拉球的结构、方法

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昨天晚上，梦到女儿很玩皮和同龄的孩子打闹，居然一脚把窗上的玻璃踢碎了，还溅到我身上两块。 好奇怪的梦！女儿已经大二了，已经不再象孩子一样玩皮了。也许是她离家求学太久，有点想她了吧！早上起来，立刻就打电话。没人接。QQ留言，不久就回了过来。原来已经在教室。 看来我的担心是多余的了！ 这个无关乒乓球的梦，对我来说印象太

一、救命 一、 半身不遂（不管脑出血还是栓塞）出现口眼歪钭， 马上取缝衣针将双 耳垂 最下点刺破，各挤出一滴血就能 好转，且愈 后不留任何后遗症。 二、 心脏病刚刚猝死病人发现后，马上脱掉袜子，用缝衣针先分 别刺破十个脚 趾尖， 然

蝴蝶桧木球拍 蝴蝶公司的桧木球拍全部是在叫“木曾（岐阜县）”的地方生长的纯天然桧木。因为国家园林，每年的开采量受到国家的限制。木曾的桧木生长在山的斜面，根据日本四季分明的气候特点，桧树的生长速度无法均衡，也就是说暖和的气候桧木的生长会很快，冬天却会非常缓慢。也因为气候的关系，晒不到太阳的木曾桧木生长缓慢,从而使

我的长胶之路就是这么开始的。2009年受一位外地长胶老者的启发，买回一块颗粒胶皮。在俱乐部以前的败将在我身上翻身，获得乐趣不说，他们还不愿意与我对垒，更低的球友还陪不了我打球。                               

长胶·挡     长胶挡时多变线， 长短差异记心间。 弹性较小摩擦弱， 板型垂直略后仰。 反手挡时同胸高， 靠近身体手感好； 正手挡时腰胸间， 位置过高借力难。 击球后中过球心， 重心微抬手放松。 回球下沉借力难， 重心前迎准备攻。

昨天早晨打球，毫我感觉，昨天下午打球突然感到右手拇指第三关节有点痛，回忆不起来是什么原因引起，打球时稍有影响，今天早上起来依旧，略微减轻。难道是累的？！到现在还想不起诱发的原因！

乒乓球技术—田崎俊雄示范