日志-
5肉食多放花椒 烧肉时宜多放花椒，牛肉、羊肉、狗肉更应多放。花椒有助暖作用，还能祛毒。 鱼类多放姜 鱼腥气大，性寒，食之不当会产生呕吐。生姜既可缓和鱼的寒性，又可解腥味。做时多放姜，可以帮助消化。 贝类多放葱 大葱不仅能缓解贝类如螺、蚌、蟹等的寒性，而且还能 抗过敏 。不少人食用贝类 后 会产生过敏性咳嗽、腹痛 -
5昨天又参加了国增俱乐部的比赛，又碰到了长胶，还是摸不着头脑，上来就打得晕头转向。赛间有幸跟警察叔叔练习了一会儿。警察叔叔给了一些指导，感觉受益匪浅，在这里表示非常非常感谢。 警察叔叔意见体会： 1、不管是搓、削、拉过去的球，长胶回过来之后由于减速下堕，所以不能急于攻，容易失误，要先推过去缓冲一板，等球再过来之后，再攻，成功 -
5昨天和邵杰打了10局、走向深蓝10局，长胶和俊杰打了5局，表现基本满意。 和邵杰、走向深蓝进攻打的比较流畅，表现基本满意，只是失误稍显多了点。比分好象都是7：3。 长胶和俊杰打，由于好久不用长胶了，再加上原来长胶没贴海绵，现在有海绵，前两局找不着感觉，直到第三局，才找到加力拱的的感觉，由此258 次阅读|没有评论 -
5最近只专注于练习进攻，发球好象很“菜”，好象没一点进步，甚至有点退步的感觉！
-
5
2014直通东京世乒赛中国乒乓球队选拔赛于25-28日在镇江市体育会展中心举行，公开选拔2014年世界乒乓球锦标赛参赛选手。王皓、许昕、张继科、马龙、樊振东等乒坛巨星都将参赛。以下是2014直通东京世乒赛赛程：.jpg)
-
5今天中午打球，有几点是必须要改掉的。 有个哥们说，如果我减少失误水平还是蛮高的，另一个哥们说，手臂僵硬，针对这个问题，总结如下： 1）减少主动失误，击球不能着急，寻找感觉，不着急加力。 2）平时挥拍练习的时候，手臂一定要放松，掌握好“加速不加力”。 3）挥拍练习的时候，一个动作后一定要归位，这样便于正反手转换。734 次阅读|没有评论 -
5
目前在乒乓球运动中，反胶越来越受球友们的青睐，动品网小编针对直板反胶打球技术简单整理如下，希望对各位乒乓爱好者有所帮助。 直板反胶系列共分三篇：精雕细琢前三板、如何提高相持能力、实用战术的训练 直板反胶系列二：如何提高相持能力 直板反胶打法的乒乓球友要提高相持能力，首先必须处理好.jpg)
-
5过了小年，昨天来打球的人就比较多啊！大家热热闹闹打到快9点才关门。算一下，和小牛打了4局3：1，乒乓刘打了9局6：3，段教练打了5局3：2，周建峰打了5局3：2，竟然是全胜！还陪着新来的球友练了有半小时。
-
51.父母身教和家庭熏陶影响着人的生活方式，能真正接受一个人，首先接受的是生活方式。2.读书与圈子平台决定着人的交流方式。为什么读MBA？重要的是丰富自身的交流能力。3.判断方式。最终所做的一切，只为两个字：判断。所以，好人生最需要包容，适应，正确的放弃就是幸福。260 次阅读|没有评论 -
5这也叫日记？231 次阅读|没有评论
