= =最近真热，练球比较痛苦了，口干舌燥的，哎，快点开空调吧

一同事昨天强烈要求下班后和我在公司练练球，我吭哧吭哧背了装备来，结果收到对方消息，“忘了带拍子”，晕倒！

⒍ 注意发球的旋转： 乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性，在所有的球类运动中是独一无二的。那么如何制造出各种各样的旋转，特别是动作相似而性质不同的旋转呢？主要应注意如下几条： 如何练好接发球在乒乓球比赛中，相对其它的环节，如发球抢攻或相持，接发球的难度最大。因为它完全受发球者的控制，而接发球对发球者在技术上没

题记：再次回归某年月，又听蔡健雅~~ 小日子有点倒着过，道不清近来的状态，倒是也能自得其乐； 播发器每天循环着自己的循环，今天竟然是打开google盒子，重新选择了蔡健雅； 久违的声音，情感迸发，如突然间，于听完张悬整张专辑的下午般，忆及过去的所有，似乎飘忽然的祈求，要是我有个时光隧道机，该是件多么美好的事情； 蔡健雅，好听；张悬，有味道；陪着

分组比较好，就一个强手，1700左右的水平，4胜1负小组第二晋级第二轮，输给了后来的亚军，不知道叫什么，第一次来参赛的。 虽然昨天在什刹海打了3个多小时，今天体力受影响，但是，更重要的还是技术问题，正手发力不合理，太靠蛮力了，主动失误特别多，接发球也丢了很多分。

打球必须靠节奏，靠技巧，不能靠体力，靠蛮力，我错了。

跟大家分享下直板削球打法的一点经历和感受 配置: 正手狂三,反手C7长胶,YASHAKA OVERDRIVE 2 打法: 正手快攻+削球,反手削球,配有少许倒板   本人原来是传统的左推右攻加弧圈打法(未进行过专业训练),,基本功还可以,步伐灵活,球感不错,进攻和对球的判断也有功底.,当学生期间,战绩不错.工作后随

感谢chic和zabll帮我解决密码问题。

朝阳群(群号 74538517 )于5月8日在安贞举行了单打比赛 http://www.tudou.com/v/lK1aBgtiwWI/&rpid=21537853/v.swf 朝阳群活动时间 周二晚六点半到9点半周日下午2点到5点安贞阳光乐佰球馆，其余时间活动地点待定，群主刚子电话13683048882

好好休养一下，昨晚整了条3斤多新鲜的大鲅鱼，好好储备一下体能，为周日的比赛做准备。