日志-
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上海滩 自由乒乓 战绩 chic 0:6 赵颖 上海老徐 8:6 赵颖 chic 6:4 罗晟 chic 6:4 赵颖
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3伦敦奥运会保障工程誓师会及宴会昨晚在北京体育馆乒乓球馆举行 昨晚体育总局在北京体育馆乒乓球馆（我们打积分赛的那个球馆）举行伦敦奥运会保障工程 誓师大会和晚宴，总局及各有关领导全部出席。 伦敦奥运会离我们越来越近了。 -
3步法的关键问题 （1）含胸收腹，曲膝提踵，膝盖微弯，保持弹性； （2）身体稍弯腰前倾 ，重心稍在前脚掌上； （3）身体迎球，同侧脚追球踩点，异侧脚蹬地跟上； （4）重心快速迎球转移！以腰带手，舒而不缓，疾而不乱； （5）抢占合适的击球位置，保证身体重心的平衡； -
3长胶技法之一——搓 正反摆短加晃搓，一共分为四大类。 判断来球选好位，动作标准手法对。 （一） 正手搓球 正手搓球拍后仰，拍向右上稍后引。 向左前下摩擦球，前臂手腕发力稳。 握拍拇指要加力，借力发力体前迎。
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