宜家家居在东四环只有一个店，昨天上午去买家具； 随人流绕圈，我晕！

2012 年 9 月 8 号广州天地乒乓球俱乐部奥体周赛结果 : 参加人数 : 64 人 ( 部分球友晚到不能参加比赛 , 请球友务必 1:30 到场 ,2:00 后到场球友不能保证有签位 ) 冠军 : 肖俊宇 ( 奖金 100 元 ) 亚军 : 越秀巨人 ( 奖金 60 元 )

每天练球都有进步，表明一是水平不高，二是还在不断地动脑子打球。

盯球还是盯球拍？习惯地盯球。昨天试了试快速掠过球后盯球拍的运动，结果对球的判断更有效。但还是会不自主地盯球。哈哈！

最近一直很忙，也没多少时间打球，更别说练习了。这两天刚好有点时间，连续打了两下午的球，一次在新街口，一次在回龙观，最大的感觉是逆旋转的球突然不会发了。之前在回龙观时一球友还专门录下了我发球的视频，但这两天发这球根本没有之前的感觉，无论是速度、旋转还是落点，都不能控制，并且发球时手也觉得很生硬，这是肿么了。。。真是三天不

教你打弧圈球（总论） 题记：乒乓球发展到今天，已经有百年的历史，然而当乒乓球真正开始疯狂成长的时候，那是在半个世纪以前。我们爱球的人都懂得：乒乓球的五大基本要素：力量、速度、旋转、弧线、落点。这五个要素是相辅相成，互相弥补，缺一不可的。他们之间存在着不能兼顾的必要条件的同时，也有着可以互相优化的必然联系。乒乓

2012 年 9 月 9 日，我参加了乒乓之家团体赛 open组的比赛，第一次参赛，处处感觉很新鲜，几点感触： 一是看球看得爽啊，一进门，就看到高手对决，像小孩儿一样兴奋； 二是打球打得爽啊，第一次参赛，我们惊险的3：2战胜另一个1700多分高手带队的队伍，而且第五场还是2：1我拿下的，太兴奋了。最终小组第二出现； 三是和真正的高手过招爽啊，虽

系统内今天下午要开赛，先团体后个人； 怎样开好局至关重要！ 得想着发球--估计回球线路与旋转--回球方式方法--得分！

打球放松是一种境界。发球放松，下一板击球会显得时间充裕。接发球放松并盯对方的球拍，就可能会做好预判，就会提高击球成功率。相持球放松，打上台的就会就会大大增加，赢球的概率增加。 放松不是松懈，放松但决不能松懈！

  2012年8月18日， 北京 市《血战到底》第四季之“金亚 竹丝球板 杯”个人积分排位赛在北京市远洋学校石景山分校 体育 馆隆重开幕，本次 比赛 报名 64人，参赛64人，本次大赛高手云集，本站政委沈正一，实属全国一等一的高手，也以体力疲惫而惜的50名，经过激烈角逐，“血战到底”后，“ 金亚竹丝球板 杯”最终获得了如下成