1.当今国际流行的十大健康生活方式 （1）少食肉（2）晒太阳（3）雨中行（4）常唱歌（5）饭后息（6）挺起胸（7）静坐思（8）天伦乐（9）步当车（10）行善事。 2.保持自我五术 工作勤奋，娱乐有度；对待朋友，不玩心术；处理事务，不躁不怒；生活讲究，量入为出；知足常乐，一生幸福！ 3.八大禅语 不争，元气不伤；不畏，慧灼闪光；不怒，百神和畅；不忧，心底清凉；不求，不卑不亢；不执，可圆可方；不贪，富贵

         我是一个乒乓球迷,一个球痴.我爱乒乓胜过自己的生命,乒乓与我一生结下了难以割舍的亲情.我与乒乓的缘份是: 1.打球打的天昏地暗,不知吃饭. 2、聊球聊的到天亮,你不说回家睡觉我不会说困, 3、评球评的打赌喝酒, 4、导球导的你心服口服, 5、裁球裁的你遵守规矩, 6、判球判的公平公正, 7、赛

几日前，在华鼎最后一役——双人赛上，吉祥如意大姐说，我动作还是有些僵硬，今天找教练继续帮助纠正动作。 练习前，想了想，可能是判断不及时，重心没有到位，造成动作完成不完整？ 实际情况是：   1、          判断没有问题；

今天我抱着必定晋级的心情来到吉祥赛场！因之前两次冲击C组晋级而失败！从而积累了一点比赛的经验！这也是我今天为什么有把握晋级基础了。今天我们组共有11位球友！其中最有实力的当然是从C组降下来的吉祥凤凰和世纪城及张丽娜，陈四利了！以及远洋和今生无悔了！其最后我只输给了张丽娜，吉祥凤凰和远洋球友！可是输给一位本应该拿下的老球友

    2016 年 9 月 20 日星期二，我参加了吉祥赛场第 70 次升降级比赛，今天的比赛共有 86 人参加，依旧分为超、 ABCD 五个组别。我参加的是 A 组的比赛， A 组今天分了 2 个组，我被安排在了 A1 组，此组共 9 人。 同组的其他 8 位朋友分别是：龙哥、崔建和、权万强、贾栈均、李再起、正胶小刘、十一、阿一。其中我和阿

参加了这个比赛，如赛前预料，两盘的事，顺利完成任务。   第一盘与小哈打，打的不错！赛前我就内心制定了比赛的目标：推下旋，不管下不下网。效果相当喜人，有时小哈发的两个球都被我推死。但随之而来的问题是我的发球也是没有威胁，经常是发球互相失分，结果我的稳定性差一些，输掉了比赛，但输的分数不多，建立了信心！   第

扇   有位球友是收藏扇子的，他告诉我： 扇分雄雌，外观上一目了然。团扇是女人用的，折扇是男人用的，万万不可混淆。团扇在古代仕女手里，扇风的时候少，遮脸的时候多，笑必掩面，已成规矩。折扇本可为男人平添几分风雅，可惜浮浪子弟人手一把，有事无事，忽开忽收，虽摇个不停，却又意不在风，玩腻了往脖子后面一插了事……

在我的日志《 童年的梦，少年的心——我的“太极”我的梦之一 》中提到， 小时候在常在石头案子上玩大中小官乒乓球游戏，大家还高喊：“升官上轿坐汽车，嘚啦呖咯呖咯啦……” 某地环保局局长曾在全局大会上放言： “ 领导就得骑马坐轿，老百姓想要公平？臭不要脸！ ” 赤裸裸地表达了他们所应有的特权。其实，“ 臭不要脸”

    今天，共有31人参加升降级赛。由于今天赛事太多，许多球友都打积分赛去了；A组有8人， 获得前三甲的是：冠军五零后、亚军姚汝斌 、季军熊哥（熊哥打了几盘后，拍子底板开胶了，弃权了几场比赛），保级的是：王洪跃、马全福、康哥，降到B组的是： 蒋青山、宋健灰。     B组有8人，升到A组的是： 亦姐、林风 ，保级的是：吕

尘飞扬日志谈到了乒乓球器材的重要性。在这里根据个人打球经历，谈谈自己选择胶皮和球拍的过程和体会，供业余爱好者交流。另外，长㬵、怪胶咱不懂，在此不谈。 记得刚开始玩乒乓球时，我选球拍比较简单，要容易握的，就花20美元买了块729横拍，感觉挺好，胶皮摩擦性好，发球也挺转。一次去俱乐部玩，旁边坐一高手，顺便向他请教，看了他的拍子，是蝴蝶