我亲身感受打乒乓的八大益处：一是延缓衰老，别人见我打乒乓时动作敏捷，认为我比实际年龄要小十多岁；二是减肥，我练习拉求时，由142斤减到128斤，两年多保持不变，三是预防近视，由于从小喜欢打球，到现在体检时双眼1点4和1点5；四是改善老花眼，有些同事不到五十岁戴花镜，我过五十过好几年眼睛仍然没事；五是降血脂，通过打球血脂一切正常，六改善睡眠，

今天，是北京市乒协杯女 A 组团体竞赛日。 本届乒协杯开幕式，比起往届隆重多了，除请来了北京市体育局等相关领导人而外，关键是马龙和丁宁也被请来了。能近距离的观赏他俩的表演赛，而且记者采访丁宁时，我就站在她的身边，感觉很荣幸，真开心！ 我队，前年获团体亚军，去年获团体季军。今年， 女A组新人高手济济，每 组共三支队伍，

       喜洋洋首次个人积分赛即将开始！               大家好！热闹了几个月之后，我们迎来了新的一年！喜洋洋今年将逐步开展各种积分、趣味、团体等乒乓赛事，力图为所有会员和广大北京球友提供另一个比赛交流平台！  &

    今年一到三月，舒乐参加了几场比赛——不是被淘汰，就是止步前八或并列前三，真是郁闷啊。三月八号送走老婆去韩国后就直奔国图赛场，路上心想“不会还是这样的战绩吧？”，记得二月14那天半决赛就输给一位2500+的，还是并列第三，当时很多好友都看到了，小伙子的球就是好，大家一看就知道他有“童子功”，能和超一流的高手过招真是

昨天，我收到了 腾扬 的一封短信，他单刀直入地提醒我：“你怎么不切我了？”哦。我马上回想了一下我在 2012 年 12 月 6 日 发起的投票， http://www.kaiqiu.cc/home/space-3225-do-poll-pid-1319.html 腾扬也是我 2013 年要挑战的球友之一，差点儿给忘了。我马上回复腾扬：“我说这两天总觉得少一个人呢。直接

        明天就是国际三八妇女节了，在这里提前祝群里的姐妹们，三八节快乐！在此想和大家一起分享，人生要努力，不是天天混日子，人生要快乐，不是天天熬日子，人生要幸福，不是天天蹉跎日子，经营好日子，天天开开心心过日子，才能一生都是好日子。人的一生就好比乘坐地铁一号线，途经国贸，羡慕繁华，途经天安门幻

1、有一只不噶，叼着一根条箸疙瘩，从即迷各来，一路上受尽喀哒，哈口海水，安阳，后咸，突然发现了个噶拉。捡起来木拉了木拉。真无垠，哈是个米噶拉。   2、嫩这个小曼真稀罕因！俺和嫩拉个呱。上天了，嫩饥不饥困？木有？啥？嫩不饥困？怎木个事？为啥不饥困？嫩奏什木呢？昂，擦鼻清呢！感冒拉？嫩就作吧！啥？吃饭，嫩请俺？学活啥？快白表了！俺请嫩吃顿得了。

    骄阳似火，青云球馆迎来了23位球友。今天仍然是打AB组的升降级比赛，A组13人，王炬生因中途脖子扭伤只参加了几场比赛，因此他的成绩不计入。12人的大循环，让每一个人都汗流浃背。坦克威力无穷，1比2只输给了难缠的长胶游击队，夺得第一名，小黄九胜两负取得第二名，第三名在同积19分的宋晓实，大考拉及游击队三人中产生，经过小分

                  日子一天天过的真快啊！眼，一睁一闭一天过去了，眼，一闭一睁一年过去啦！回望 2014 年让我回味的东西真是太多太多了。 在春季， 我获得了安贞俱乐部 ChinaTT 迎春大奖赛 B 组亚军和水洋乒乓球俱乐部 3

     今天在北京邮电大学体育馆，参加了联通“乒乓在沃”社会渠道赛区46—60岁组的单打比赛，每小组三人，第一名出线。第一场由我对阵毕姓球友，他正反手相持能力不错，但接发球环节比较薄弱，我2:0轻松赢下；紧接着第二场我和希牛望跃相遇，赛前看他和其他球友练习，正手进攻非常犀利，反面长胶很怪，感觉有1800分水平，心想这次分