最近状态不好，要重新练一下基本功才好。

今天出公差下午回来

　　昨天上午，记者来到兴济河与二环南路交叉口，往南不远的地方，就是兴济河的发源地——兴隆庄。令记者惊讶的是，在兴济河发源的地方，河道内竟然就污水横流，遍地。 　　据兴隆庄的村民介绍，兴济河的发源就是一条大概10米宽的沟渠。记者看到，沟渠内形成了一条1米多宽的污水流，污水已经变成墨绿色，由南向北顺着地势而下

正手位拉球重心要低些，控制节奏，看准球的落点和变化，出手要果断，要摩擦，发力前要放松，还原要迅速，正手长拉短打，拉球动作要做完整，挥拍到头顶，不要只进行一半。

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