2014 年 10 月份晋级赛成绩   55 岁以上组： A 级： 1、   刘宝玉 2、   张燕华 3、   王宪民 4、   刘兴建 5、   刘军 6、   郑直 7、   王占峰 8、  

“野鸡脖”         “野鸡脖”是 老北京人对初春嫩韭菜的一种别称。 这时的韭菜 长不过三四寸，白根、绿身、紫黄梢 ，一捆捆扎好， 成捆的“野鸡脖”与那雄雉鸡脖子的羽毛和颜色实在是别无二致，不过这时的价格比其它韭菜要高二分之一，好在是用来配菜，吃不了多少。 韭菜有白根、青

2015年乒乓球团体世界杯小组赛争夺，中国男队首战弱旅埃及队以3-0胜出，取得小组赛开门红， 樊振东 单打率先取分，方博锦上添花，樊振东与许昕再战双打得胜。   此次世界杯团体赛分为男女组进行，分别有12支球队参加。除了亚洲冠军、欧洲冠军、北美洲冠军、南美洲冠军、大洋洲冠军和非洲成绩最好的球队六支队伍外，其他六队根据20

荷叶粥   小时候，奶奶常做荷叶粥。 荷叶粥实际上只用粳米熬成，等粳米熬得开了花儿，粥汁滑腻，就可以把事先准备好的一张“二苍”荷叶，折去叶根儿的硬筋，盖在锅里的粥皮儿上，然后撤火端锅，加盖闷好。粥凉之后，绿汁便从荷叶顶上溢出来，粥汁中的荷叶香倒不明显，那真正的荷香气味尽在米粒之中，晶莹剔透，实乃粥中上

以前没打过单桧，曾经买过一个单桧的拍子，太震手，弃之不用了。留下一个单桧有可能震手的感觉。 这次自己做一个自己发明的拍子，实验了很多的材料，都是震手，由于我设计的拍子的构造，一般的材料都有点震手，想了很多的方法。如手柄加铁砂，手柄雕刻纹路，减少震动传递。都是效果有限，甚至是没用的。 不过加厚拍子确实有用，我在黑檀7的面

帅哥江宇喝牛奶 第七届金惠康强鼎乒乓球邀请赛冠军队合影 举办方与获得冠军的强鼎球队合影 强鼎核心队员江宇 江宇反手拉球 强鼎核心队员张乙 强鼎核心队员吴旭 强鼎核心队员赵超恩 子龙将军赵超恩

本群本着共享健康快乐的目的，昨天又迎来一次空前绝后活动！前后共来了将近三十人球友，使得本该还算宽敞的屋子显得各位拥挤！有很多球友都是慕名而来，如乒乓小将，杨洋，九龙，胡老师，北京水手，向阳花，伶俐，将军，牡丹，特别是崔一板老师，他怕球友打球出汗，赠送大家每人一条毛巾！而且他看到人员太多，为了大家可以多打球，自己就悄悄走了！崔老师真是一位令

一些事情，当我们年轻的时候，无法懂得。当我们懂得的时候，已不再年轻。人的一生，岂能尽如人意，但求无愧我心，生命皆因这些走走停停的过客而丰盛鲜活。当他们再起身，请用微笑道别。世上有许多事自己无法改变，但应努力做到改变一切能够改变的，千方百计适应一切无法改变的。

大概啥水准。。

   咏春 东风拂面花绽枝， 碧波碎影燕衔泥。 莫道春归无觅处， 千幢万户试轻衣。 2015.3.21 有感而写