-------今早去球馆同三位球友开了四回合.首回合3:0蠃胡涂;第二3:1战长胶老扬;第三改直拍5:0赢汪主任;大约11点再同胡涂奋战五局险胜,1:2落后翻盘.

未来三、五次比赛之内，争取把积分升回到1700分左右。

很多不是机会球的球好处理,反正70%左右的成功率. 但是机会球来的时候越是想追求100%,脑子里会有3到4种选择,反而茫然了.

业余爱好者提高乒乓球水平该从哪里入手？ 业余水平的高低，除了取决于进攻的质量之外，最重要的就是减少或消除进攻的盲点。什么叫做盲点呢？盲点，简单的说，就是你的正手反手都无法进攻的点，或者勉强起板，但进攻质量不高，很容易被对方防过来的点。打个比方，假如说，你只能拉出台球，对于半出台球和近网球只能搓过去，那么半出台球和近网球就是你

1、拉球，右脚踩稳，髋部吃住劲，近台短球挺住右胸，收前臂；追i身球要把拉去动作放小；把身体重心看做是一条轴线，这条轴线稳定了，可根据来球需要调节弧线、力量和落点； 2、攻球，适当保持手臂与身体距离不要过大（甚至可以夹臂），便于发力和控制球，而拉球大臂与身体、大小臂夹角要适当打开； 3、能根据不同来球，调整击球方式和力度，才有实战价

小梦梦的月赛总结： 为避免像上次那样因为赛前练球时间少而找不到手感，我今天早上九点就抵达滨町的球馆，跟老方小邹一起练习基本功。老方有一个月没打球了，理由是腰伤，老方最后一次打球还是一个月前跟我练习的时候，那之后老方不敢用腰，养了一个月。伤愈复出的老方今天的目标是小组不要垫底，出线更好，老方到底能否如愿以偿地小组出线

    每天早晚盘坐床上，坐北朝南，双目轻闭，五指并拢，用左右两手的指腹，同时交叉按摩左右两足心的涌泉穴各200次，涌泉穴位于第一足趾端与足根联线前五分之一的凹陷处。　　涌泉穴是足少阳肾经的起点，按摩这个穴位是滋阴补肾，练五脏六腑，活跃肾经内气，强壮身体，防止早衰的妙法

我的一位中国气象局的哥们儿说：所有**部门当中只有我们气象部门绞尽脑汁想说 真话，可是还说不准啊！

                                                  

看到北京这次年底能有这么大规模的乒乓球比赛，汇集了如此多的高手，不得不赞叹组织者的能力以及乒乓球的魅力！组织者辛苦了！ 但正如我们滨町球队同样存在的问题一样，这么大规模高水平的比赛之后，只有几位组织者以及个别积极发帖的球友上传了图片和文字总结，而在整个开球网上并没有看到大量的关于比赛的总结。 也许有