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每天早上起来练拉力条，快一周了，从开始的不间断40次，现在增加到不间断100次。看来是有效果啊！打球时的高质量拉球也开始增多了。感觉挺好啊！
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掌握节奏很重要，不能总是一个节奏打球。
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站住近台，没有退台，缺少中远台进攻手段，是我的毛病，
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最近几次去青云打球，与几位球友打过练习赛。好几位球友都说到我打球的节奏有问题——就是人显得“太急”；还没看清楚球的击球点，就急于动手挥拍；于是就常出现不是球板的边缘撞击到球，就是拉空的现象。反思了一下，我感觉自己确实有这个“急”问题，心里不是很定，人不太放松。平时球练得少，比赛打得少，技术的熟练程度
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我的板子很硬，手感不好，易失误，该换一个软一点的。
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几年练习长胶，学中玩，玩中学，现在面对水平略高于我的选手也很有自信，而遭遇长胶选手也不再犯怵，只有功夫的差异。热闹之中看门道，是为了更好的体验乒乓技术的神奇魅力。
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打乒乓球对眼睛好吗？最新研究表明，打乒乓球对视力的改善有一定的帮助，甚至可以治疗近视。 乒乓球在我国普及程度很高，是我国的“国球”。很多家长让孩子从小学打乒乓球，目的是为了锻炼身体。但有的家长可能还不知道，最新研究表明，打乒乓球可以治疗近视。 该研究主要是针对青少年进行的。近年来，青少年近视发病率一直居高不下，有些
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业余选手目标不要太高，指望很快达到满场飞是不容易。一开始只要作到步法比较灵活移动比较迅速就行了。还有一个问题在于你苦练和巧练结合。 这里要解决几个关键的问题，一是时间问题，二是场地问题，三是训练方法问题。 先向大家强调一下，要注意运动疲劳的问题，训练(那怕是非正式的短时间训练)后要按摩腿部，有条件洗
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难得足协杯打出这么高的比分，六比三恒大真牛。
日志
17每天早上起来练拉力条，快一周了，从开始的不间断40次，现在增加到不间断100次。看来是有效果啊！打球时的高质量拉球也开始增多了。感觉挺好啊！
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13掌握节奏很重要，不能总是一个节奏打球。
13最近几次去青云打球，与几位球友打过练习赛。好几位球友都说到我打球的节奏有问题——就是人显得“太急”；还没看清楚球的击球点，就急于动手挥拍；于是就常出现不是球板的边缘撞击到球，就是拉空的现象。反思了一下，我感觉自己确实有这个“急”问题，心里不是很定，人不太放松。平时球练得少，比赛打得少，技术的熟练程度
10几年练习长胶，学中玩，玩中学，现在面对水平略高于我的选手也很有自信，而遭遇长胶选手也不再犯怵，只有功夫的差异。热闹之中看门道，是为了更好的体验乒乓技术的神奇魅力。
11打乒乓球对眼睛好吗？最新研究表明，打乒乓球对视力的改善有一定的帮助，甚至可以治疗近视。 乒乓球在我国普及程度很高，是我国的“国球”。很多家长让孩子从小学打乒乓球，目的是为了锻炼身体。但有的家长可能还不知道，最新研究表明，打乒乓球可以治疗近视。 该研究主要是针对青少年进行的。近年来，青少年近视发病率一直居高不下，有些