参加比赛一遇到长胶选手就素手无策，我下决心要练练打长胶。 可是平时一起练球没有机会，今天长胶于师傅和小陈休息我就主动邀请他们一起练球。 于师傅年过六旬还上班呢，是直板正手可攻反手可守的打法，以前和他打过一次不知道怎么打，今天我就想好了发长球回正手就拍，回反手就加点磨擦打，再回来的球要过度一板看机会再打。开始

       6月19日，在吉祥如意带领下，一行12人于下午两点钟到达模式口乒乓俱乐部，石头锅和夏涛早已恭候在此，将近两点半，模式口队的队员相继到齐，一场群欧大赛就此拉开序幕。第一组吉祥队出场的是，郑师付，林风，吕如来，姚汝斌，于志华，李秀敏，石头锅队派出的是张国成，郑辉，豆包，何凡，张俊轩，李宝章。第一轮一交手，就明显看出吉祥

伦敦奥运会，乒羽项目基本包揽了所有金牌。 看了令人振奋。这充分说明，我国乒乓球强大的群众基础。 反观我们民办的业余比赛，规模上与政府和企业承办的赛事差距太大。 为了能让广大乒友更加积极地参与，曾经和zball、chic、转转、杨非、五零后、瘦石等乒坛好友多次商讨，大家一致认为，各俱乐部应团结起来，共谋业余乒

   9 月 26 日，给老爸打电话，说国庆要回家，爸爸说国庆可能要去广州旅游，让我别回家了。 9 月 27 日，给姐姐打电话，确认了广州旅游计划已经取消，当即决定国庆回贵州。 29 日，归心似箭，中午吃过午饭，就回总部大楼出机票，到贵阳的往返机票 100 元人民币。拿回行程单，更是无心上班了，在网上查询了第二天

明天要去石家庄了，参加中国乒协会员分站赛。今年外出都是旅游，乒乓球显然有退步不在状态，相信自己尽力打出风采啦！

                  日子一天天过的真快啊！眼，一睁一闭一天过去了，眼，一闭一睁一年过去啦！回望 2014 年让我回味的东西真是太多太多了。 在春季， 我获得了安贞俱乐部 ChinaTT 迎春大奖赛 B 组亚军和水洋乒乓球俱乐部 3

2013阿迪达斯乒乓球王巡回赛之冬季三人团体积分赛（八通东潞苑站） 打完比赛，有几点总结： 1、22日要比赛，20日却约了球友两人打了近三小时，结束时没有任何疲累，又自己打发球机45分钟，第二天周6已倦，还好22日是周日，但是感觉还是不好，腰腿痛。这和在华鼎与ZABLL、下蹲式、兔桃桃一起比赛拿第四名的状态不一样。结论：比赛前要合理分配训练，保

    发球、倒板、接发球、直拍横打、台内小球完全可以一个人练习！以下是我拍的视频，接发球的时候也可以改成正手挑打，可以一颠就击打！第一次发视频！！ 希望周末目睹我惨败的陈彤、舒乐、龙飞弧3位大哥看到我的视频以后对我有信心，我不会放弃，我会加紧努力，没有你们和我练球的时候我就这样自我修炼！ http://v.youku.com

       我打乒乓时，为了保持低重心，形成了错误地下蹲的姿势，像蹲马步，臀部有下坐的问题，直接影响了启动速度，效率低，姿势难看。        一在球馆教小孩儿学乒乓的教练告我，试试“ 抱提 一颗树”，这样不但身体腾挪方便，动作还不会散掉。     

业余球友到底应该如何提高水平？   如果你在中国，你身边肯定有很多乒乓球爱好者，几乎每周都打球，乐此而不疲。而且几乎天天都有人问，到底如何训练才能提高自己的水平，网上也有成千上万的帖子来讲什么什么技术，什么什么动作，那么到底我们应该如何训练来提高自己呢？   回答这个问题之前，首先让我们来看这一个