要求：     可以在训练后或者打球后，又或者是在恢复体力的时候进行训练，发球的训练时持久的，枯燥的。如果能坚持长期的去琢磨发球训练，那么在前三板上你将非常的主动。 注意事项： 1,注意身体的正确站位。只有这样你才利于发球后进行下一步的作战计划。 2,注意发球之前调整好自己的呼吸，只有心情平稳，呼吸

        前天打完球，老武说：“我要休息两天，别来找我。”         近段时间，球友们走的走，忙的忙，能有空跟我打球的只剩下老武了，他要休息两天，我也只能“被休息”两天了。昨天、今天，整整两天了。那么明天呢？       &nb

  假如我问你们：你们对待乒乓球是什么态度？你们会怎么回答？“随便”，如果是以前的我可能就是这么回答。这种不重视的观念让我的技术根本无法跨越质的飞越点，致使欧的乒乓球水平每况愈下。但是最近我改变了一些观念，也包裹这个方面，才使得自己的技术有了很大的进步。不知道你们是否也有跟我一样的经历？但是一点是肯定的，原来的

双打的手势！ 发球 　1）上旋球 短球：大拇指 长球：先伸大拇指再伸小指。 　2）不转球 短球：拳头 长球：拳头＋同时伸大拇指和小指。 　3）下旋球 短球：小指 长球：先伸小指再伸大拇指。 接发球： 　1）大拇指向左：我可能要拉球或挑球，往对方的左半台 　2）小指向左：我要搓球或摆短到对方近网左半台 　　　向右的雷同 =============================

《积分趋势图》象一枚克拉大钻石一样，终于被开球网镶嵌在了每位会员的个人主页上，这份趋势图很有价值！c总z总辛苦了，热烈祝贺！

这里说的是发下旋球。 一个好的下旋要如何发出来？ 看了很多资料、视频、真人演示，听了很多专家、教练、高水平球友的讲解。 仍是发不出来好的下旋球来。 但由于对乒乓的喜爱，仍在不断的练习着。 如果球有足够的下旋，球到对面台子上后，会向后跳，甚至可以跳回本方台子。 我很难发出这样的球来，就是发出来，速度也是

如何寻找对方破绽俗话说：知己知彼，百战不殆。一个球手，知己不需多说，但如何做到知彼，却有学问。学问之一是赛前观察。观察什么？一是观察对方的握拍。横拍吃得深，手腕的灵活性肯定受到限制，台内球的处理，包括搓球，接不转球都有可能差，直拍吃得深，发球和拉球一般不是很转，接发球和搓球与横拍的情况也应该是无出左右。直拍还可以观察后面的几

随着社会的进步，电视传媒尤其是网络传媒的发达，专业球员的每一项新技术、战术都很快被业余爱好者所熟知并且津津乐道，继而像模像样地使用；而某些超级发烧友对于器材的熟悉程度、装备的豪华程度，几可使专业球员目瞪口呆以至自愧不如；大批专业退役球员的“加盟”也促使业余水平有了大幅度的提高；全国大约有三万学员在乒乓学校训练

第十届空白杯时，魏哥力战数十人，以不败战绩获得冠军，穿上开球网黄衣杉。 5-20，团体吸尽高手，安贞仍是魏哥独大（目前报名积分最高），公开组第一名奖品过500（现金、球衣、数码组合），是不是已无悬念？ 温柔美女（暴力超)应声而战，突破长胶老魏，难道是个MM？哈哈

该文的提法比较新鲜，属于抛砖，不敢说观点都是正确的。准备多在几个网站里发贴，共同讨论，欢迎指正。即便如此，精英仍是第一家。另外我的QQ对设置为好友没有限制，望大家不要误解了。还有，《业余选手步法50天速成》的下篇，由于对交叉步有了新的认识，准备推迟发表，故要等到下星期去了。但是我保证下星期一定完成，望斑竹和网友原谅。 &nb