今天重读《乒乓球旋转的技巧》，理解了击球时，手腕动作的蓄力、发力次序： 1、反手拨球，手腕先内收再内屈，触球时，手腕先外伸（撞）再外展（摩擦）；拉球与拨球只是引拍位置不同、动作幅度不同、击球时间不同； 2、正手发下旋球，手腕先外展再外伸，触球是，手腕先内屈(撞）再内收（切）； 3、正手拉球，手腕先外

Top 1  开心超人   初四去信德打球   340次访问   女士 * 2    奖励340+277+240+169=1026个金币 Top 2  柏树   地铁里的惊艳邂逅   150次访问   奖励150个金币 Top 3   醉爱乒乓    周庄·老朋友Vivid Cake杯单双

 

 

      寒假还有几天就要结束了，很高兴再次来到周庄参加了 2013年北京周庄·老朋友俱乐部   “ Vivid Cake 杯”乒乓球单、双打比赛，经过我自己以及和新球友陈中和的努力我获得了 U1500 组第三以及B组双打第三。高兴之余首先要感谢组织者醉爱乒乓、郭部长、五零后、吉祥如意，你们辛苦路了，

一个震惊世界的医学发现!! 许多疾病的病因仅仅是身体缺水 一个震惊世界的医学发现!! 许多疾病的病因仅仅是身体缺水 本文作者 : F?巴特曼博士  他是亚力山大?佛莱明-盘尼西林发现者和诺贝尔奖得主的学生，他将毕生精力致力于研究水的治疗作用。只需要两杯水，就可以解除因胃溃疡引起的剧烈腹痛。

发起3月赛看有多少人参加，然后再确定赛制。

前几天读了两篇小熊戎的日志文章，读完有一种说不出的舒服，很久没有这样的感觉了。 我文学水平不是很好，也不会赞扬人，只是自己感觉读他的日志很舒服，他的文笔其实用词也不华丽，朴实平凡，但就是耐看耐读，有意思。 有内涵有阅历的人，懂生活的人，才能写出这好文章来。 推荐大家阅读。 小熊戎 http://www.kaiqiu.cc/ho

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忙了一上午，把音响、赛车方向盘、电子合成器、话筒、压限器一大堆东西连接好了，还有一张球台可以一个人练发球，这下可以练球、练琴、练车几不耽误，得意的笑，得意的笑，再不涨球我把发球机也弄来。