接触打球有两年多了，但自我定义真正开窍打球一年半时间，收获球技是自然的，友情、快乐更是弥足珍贵的，但昨天突然发现一个意外的受益是腰围有了很大的改观。按以往尺寸买的裤子放了大概有半年时间，昨天晚上找出来想试试今天穿，结果发现竟然大了近一寸，还有什么比这更惊喜的呢？    

 

王皓正手反面发球

　　2012年的乒坛属于一位神奇小子，8年前他被开除出国家队，3年前又落选了世锦赛单打，然而这些挫折并没有彻底打倒他。2012年，张继科不仅逐步地锁定了奥运会席位，更是在伦敦奥运会上一鸣惊人，用时445天成为史上最快的大满贯得主，首次参加奥运会便斩获两金。新奥运周期开幕，张继科没有重蹈诸多奥运冠军的覆辙，已经有了一个不错的

根据每个人打球的情况，有的人进步神速，有的人进步缓慢。这是不是与个人的球商有关系？谁能提供个计算方法，让大家自评一下。

        我为什么打乒乓球？因为，我需要坚韧不拔的毅力。今天我胜他，也许明天他会胜我，赢得起，更输得起！山外有山，人外有人，允许输，承认自己的差距，努力拼搏，迎头赶上。胜不骄，败不馁，无论胜负，我依然是我。球场上如此，工作上如此，生活上亦如此！         我

1.首先是生胶胶皮和海绵搭配的选择。目前生胶胶皮无外乎友谊563、799、TSP、Armstrong attack3几种，使用其他生胶的比较少。因为我用过563和TSP Spectol，所以对这两种生胶的用法相对有发言权，而剩下几种的用法仅有耳闻而已。 使用563，最关键是要选择一块合适的海绵。如果你不能够保证每周3～4次，每次2小时的练球