日志-
9对于反手较弱没进攻能力的对手，也可用长胶发上旋、不转或下旋（用手腕加力摩摖直达胶粒根），能制造强攻机会，或直接吃发球。或用反胶发到对方反手底线，也抢攻。甚至有时用长胶发一上旋到正手位，对方一拉就出界，为什么呢？因为长胶发上旋动作是轻往下切，就是反胶发下旋的动作，但即使对方知道，由于突然变化，下意识当下旋拉就受骗了，能经常使用不 -
9对于头发护理，很多人的第一反应就是买最好的洗发水、护发素等等。护发产品固然重要，正确的洗发方法更为重要，方法错误，再好的产品也浪费。那怎样的洗发方法才是正确的？ 第一：洗发先梳发。 这是很多人都容易忽视的细节。梳理不仅可以促进头部皮肤的血液循环，减少头发的缠绕磨损及洗发时造成断发，同时还可以把头皮上的 -
3今天早上练球，在练习对拉时，忽然有了新感觉，一种奇妙的感觉，是以前从来没有过的，只要打出这种感觉，球的命中率、质量都有很大提高，也容易控制了。 这种感觉就是一种迎球、发力、兜球三种技巧结合的感觉，迎球步伐要跟得上，发力要根据来球速度自然合理，兜球就是手腕上在高点时压球控制的多少。这种感觉很奇妙，三位一体，这种手感越明显， -
6昨天下午没去打球，结果场地出了点问题，还不知道怎么回事？！计划今天下午去看一下。希望各位球友打球时爱护这个来之不易的环境！
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10当第45届乒乓球男子团体比赛第一场瓦尔德内尔逆转击败刘国梁取胜后，他作出了一个我迄今为止看到的平时基本喜怒不形于色的老瓦的最激动的动作：先伸出右手，握紧拳头，然后左手随着一并举出，朝观众席大喝——不，是狂吼一声，其音量甚至盖过了当场瑞典球迷的呼喊和中国球迷的“刘国梁——必胜”的口号。我清楚地从视频中看到 -
18团体赛中国终于战胜了瑞典，拿到了阔别6年的斯韦思林杯，但是这些都跟老瓦以及刘国梁孔令辉无关，因为老瓦一人独拿中国队两分，而刘孔二人则压根就没有上决赛场，团体决赛的选手是“老马王”王涛、马文革，以及雪藏N年了的削球手丁松。但是，随后开始的单打比赛，竟成为了这两个20岁小将的专属舞台。 八强赛，瓦尔德内尔VS刘国梁。 当
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张继科的一板反手斜线与两板反手直线，看把王皓给调动的！
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攻其不备---王皓攻了张继科一个正手直线
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3昨天朋友手伤了，被划伤了。今天早上没能练球，估计不要休息几天。郁闷！祝朋友的手早点好起来。
