1.知道今天的重点是什么；2.不参与任何没有意义的事；3.避免任何无需见面的人；4.自己带饭，腾时间午休；5.避开早晚高峰交通，挤出可用时间；6.少开车，多利用碎片时间；7.留出独立思考的时间；8.勤总结；9.努力做到不为小事发脾气

        随着对乒乓球爱好的逐渐加深，自己开始有了这样的想法：         （1）要练好基本功，并逐渐建立自己的技术体系——技术丰富打球才有意思；         （2）要逐渐建立起正确、清晰、成熟的乒乓球思维——乒

  大家知道，高度近视可造成眼底病变，严重的可导致失明。但你是否知道，高度近视还可造成另外一种严重眼病，这种眼病就是青光眼。   高度近视是指度数在 600 度以上的近视眼，它为什么容易造成青光眼呢？我们知道，眼球内的房水是由睫状体分泌产生，通过瞳孔进入前房，再由前房角排出，其产生量和排出量

        随着直板横拉技术练习的逐步熟练与深化，现在状态好时，反手直板横拉加转弧圈球手感还是不错的，稳定性和质量有了一定的提高。         体会之下，主要是对来球空间感的准确把握和手上的细腻调节，才能拉出比较薄而又有质量的加转弧圈球——“嚓

    老妈店   二十几年前在北京做保姆工作的多是来自安徽的姑娘，俗称“安徽小保姆”。解放初期在北京做保姆的可没有远方来客，都是京东三河县的姑娘，称作“三河小老妈”。 三河县的姑娘到北京怎样才能找到雇主呢？除了同乡帮忙引荐之外，唯一的途经就是靠“老妈店”。老妈

人与人的差距，表面上看是财富的差距，实际上是福报的差距；表面上看是人脉的差距，实际上是人品的差距；表面上看是气质的差距，实际上是涵养的差距；表面上看是容貌的差距，实际上是心地的差距；表面上看是人与人都差不多，内心境界却大不相同

有的女人似腊梅花。腊梅花最傲骨，最坚强。当风暴袭来的时候，她也就在这时凌空绽放了。她的芬芳，艳丽，使你在严寒的冬季倍感温馨，令你感动。像梅花一样的女人，是你的千寻万苦寻觅到的忠实伴侣，你要不离不弃，相伴终生。 有多少种女人就有多少种花，数不胜数。每一种花的性格代表每一种女人。女人是花，花是女人。只要你真正读懂花的喻

吊脚楼   去茶峒，印象最深的便是吊脚楼。 这 种有些古老的吊脚楼，立在河边， 檐檐相连， 错落有致。有几只小船 在岸边恬然栖着晃着， 像小时睡过的摇篮。 桃花汛的时候，水就黄黄地翻滚，漫过石堤，漫过渡口，然后在吊脚楼下懂事地停了，拍着石壁，抚着层基，勾着伸进水中的吊脚，女人就坐在楼上面对着河

    反手技术还不成熟，失误还是较多，忽冷忽热。可能是基本功的因素吧，良好的手感保持的时间较短，很是无耐！如何才能增强记忆性，避免丢失呢？！这个问题要好好研究一下！

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