三十而立，立什么？——立身、立业、立家；四十不惑，明白了什么？——明白了社会、自己、责任；五十知天命，知道了什么？——知道了命运轨迹、人生定位、未竟责任；六十耳顺，看透了什么？——看透人生、生命、名利；七十从心所欲，应该怎样去做？——顺其自然、随遇而安

说起瑞典的斯蒂卡乒乓器材，不得不提起OC，EG，CL，红黑碳王等经典底板，还有2014年新推出的VPS系列：斯帝卡  钻石5  ，斯帝卡   翡翠5  都是非常 受球友欢迎的。   小球时代的经典AC,OC不愧为斯蒂卡开山之作。   尤其是OC,可以说成就前无古人后无来者。如果喜欢弧圈的球友没用过一把OC,可以不

临江仙  “七夕”情人节     众声     皓皓银河情断处，传奇故事难酬。 牛郎织女演春秋。世间无限好，天上岂能留？   梁祝悲声飘万里，堪怜抛泪当讴。 韶华寄梦伴清愁。红尘多少爱，千古恨悠悠。        

祝全体球友们，七夕节幸福快乐!

1. 一个健康的身体以及和谐的家庭; 2. 一个不断学习进步的环境; 3. 有言论自由和表达渠道; 4. 做法或观点得到周围人(家人,同事,朋友等)的认同; 5. 经常生活在舒适的工作和生活环境中; 6. 一个中意的异性知己; 这六项均得到满足的人,堪称享得完美人生, 缺一不可.

本人已经学习单桧超过20年，这几年在单桧日直技术上希望不断精进，我深信特别是业余，也容易创出自己的风格，所以也不断检讨学习，这篇备忘录去年敝人提出自己当前应该不断加强与注意之备忘录，在版主盛情之下，仅供各位参考，盼各位同好不吝指点。   首先，反手技巧：单桧的反手往往不够全面也是十分困难学习的项目，（即便是 柳承敏 本人

今天我们以右手持拍为例，说说发力击球的10点必备知识：         1、击球要轻松自如，富有节奏感。放松主要是为了更有效地移动步法和发力击球。乒乓球击球前的准备姿势是：“两膝微屈，前脚掌着地……”就是为了腿部既放松又具有弹性，使之能突然起动，以利发力击球。特别是大臂丶小臂丶手腕一定要充分放松，这是产生

1. 乘高铁, 主动为临座的女孩将行李举到行李架上; 2. 住酒店, 斜对门的住客可能是第一次住本酒店, 不会使用开门门卡, 主动上前帮他打开; 3. 碰到问路的人, 刚好自己时间允许, 详细给他讲清楚行进路线, 直到他完全清楚; 4. 乒乓球友总接不好我的发球, 给他讲清楚接球的详细方法; 5. 女同事拧不开矿泉水瓶盖

最近我从公司退休，一下子时间多了许多，不太习惯。总想干点什么。我在美国的邻居曾是大公司的工程师，太太是护士，两口子早已退休，但我们一般见不到他们，闲聊中知道他们总是在旅游。除了看望子女，他们去的最多的地方是各地的高尔夫球场。他们以打高尔夫的方式，游历了许多国家和地区。像他们这样的高尔夫旅游爱好者还大有人在。我的高尔

要成为生活习惯，打球，练技术，练体能，练身体柔韧性，协调性。最好天天都做运动。