我们在谈直论横时，都说横拍优势大，正反手都可以进攻，直拍虽然有横打技术，专业的才几人运用自如，业余的大多都有形无神。所以，看现在学球的，无论业余还是专业，几乎都是横拍。横拍反手相比直拍横打，相对容易，但在业余球友圈，横拍反手打好的也不多。 我是俱乐部的教练，主要任务负责反手技术，在不断的教与学过程中，对反手拉球技术有些心

五环确延一年期，万国衣冠拜祝同。 我辈只期人雄在，不教辜负艳阳红。 今天，国际奥林匹克组委会宣布，2020年东京奥运会延期至2021年7月24日，各国的运动员、体育组织心里的大石头总算是有了结果，至于是平稳落地还是掀起巨浪，恐怕只有自己才领会更深。 从这个时间来看，依然保持了“夏季奥运会”，估计是从大局考虑，这样折腾

七律      清明感怀 众声 清明已到上坟忙，      裕后光前亘古长。 景仰先人传血脉，      继承晚辈续文章。 思亲总有平生愿，      道法无门事业昌。 远

1）庄智渊1981年4月2日出生在中国台湾高雄市，父母都是乒乓球运动员。庄智渊9岁的时候就把哥哥打服，曾来大陆在湖北省体工队（1994年）、国家二队（1998年）有过系统的训练，19岁开始去欧洲打职业联赛。庄智渊的打法是典型的亚洲两面弧圈，讲究速度和衔接。 2）庄智渊是亚洲乒乓球中最早接触反手拧拉的运动员，一度是反手拧拉之王。中国乒乓球队

       疫情下哪里都去不了，就用练球器练体能和动作，另外一个星期还可以偷偷打两次球，由于就两人对练，太熟悉了，也就没记分，换上正胶纯练基本功，就想着多练正手攻球吧，没想到练着练着练出以前小时候打球的感觉，左推右攻练起来也太过瘾啦，当然这个“左推”包括横打那样的推挡。    主要收获有三：1、盯球

做为2020年最新研发旗舰产品的XIOM 骄猛雨果 超级SAL纤维 Hugo Calderano Sal底板手感怎么样？下面我们和球友们来一起感受一下： 一、先来看看官方资料： 型号：雨果 产品介绍： 骄猛雨果 超级芳基纤维乒乓球底板娇猛 2020年骄猛最新研发旗舰产品，雨果卡尔德拉诺超级芳基底板Xiom Hugo Calderano SAL，5+2结构 蔻头面材 阿尤斯大

      几个月没怎么打球，偶尔在室外球台打打，感觉好像没差多少。直到昨天有球馆开业，和球友去打了两个小时，发现差的太多了。年前苦练多球，初步有点感觉得正手拉两点，现在只能定点拉球了。稍微角度一开，脚下就不动了，全靠胳膊调节，完全失去节奏，真是 。本来由于体重原因，脚步就不快，加之固有站着不动的习惯，步

为了补偿运动中因为大量出汗流失的电解质的。 运动中如果单纯喝水是没有办法补充流失的电解质的，甚至还会造成脱水症状。   脱水的症状：  流失2%的水分时，会产生头痛、疲劳和体力不济  流失5%的水分时，可能会产生轻度中暑现象  流失10%的水分时，可能会产生中暑、虚脱，甚至死亡 

1、永恒的课题是“盯球-预判”。在打球中，要永远盯住球。在0.1秒的时间里来判断，或正确或错误，不能出现选择性障碍(这是通病)。“宁可坚决的错，不可犹豫的对”，这是意识上的果断抉择。 2、意识变化是“永恒战术”。在接球技术中，螺旋板是永远正确的板形。正反手加螺旋就是加了保险系数，包住球拉。伊藤美臣与平野美宇的台内

直板長膠的 5點認識   要擁有多種有威脅、高質量的發球 大家都知道，由於直板正面長膠發球大多是不轉或上旋球，給對手的威脅不是很大，因此我們可以考慮用反面反膠來發球 ； 反膠可以發出多種旋轉來，落點和速度也有很大的變化 ； 如果我們在平時的比賽或訓練中有意識地加強反