由于单位新建病房大楼，网络建设施工中，今天早上接董事长通知，4月8日要启用新楼，最近一段时间要进行工作突击了，任务一个压一个，每天象打仗，基本没有闲功夫，过的太充实了！好在是时间不长，不然巨大的工作压力恐怕很难承受！

器材秀人气王升级了！！ 在上次人气王活动后，小编充分感受到了大家一颗乐于分享器材的心，爽快地，给大家来个升级版！ 首先，奖品数量大大增加！！只要你参与其中，就可能获 ，获 就可能得奖！ 其次，终极大奖居然是千元底板！只要参与就有可能获得！眼馋就行动起来！ 最后，活动周期拉长至10天！给大家充分时间发动群众积 ！ **********参与方式***

清清楚楚看昨天，扎扎实实抓今天，高高兴兴看明天。向昨天要经验，向明天要动力，向今天要成果。记住昨天，思索明天，善待今天。跌倒时候，要能认识障碍，勇敢站起；失意时候，要能自我检讨，再次出发；困难时候，要能冷静分析，寻找突破；彷徨时候，要能看清目标，不变方向！

一是通过读书知道了自己原来不知道而且也没有的东西，这样收获到的东西叫知识。二是通过读书知道了自己原来已经有但没有意识到的东西，这些东西是自己感悟到的，但好像一直沉睡着，现在被唤醒了，激活了，并且因此获得了生长、开花、结果的机会，这叫智慧。

劳作一日，可得一日果实。运动一日，可得一日康健。读书一日，可得一日充实。助人一日，可得一日快乐。求真一日，可得一日踏实。忘我一日，可得一日淡定。诚信一日，可得一日安眠。反思一日，可得一日警醒。该结束的干净利落地结束，该开始的义无反顾地开始。亲：做到了吗？

    昨天打了15局，感觉状态应该恢复了，正反手失误都很少。有点开心啊！

   不知不觉一天过去了，看一下表，马上下班了，真忙啊！来开球网也是刚刚想起来！

   昨天看了央视中医中药节目，锻炼身体很重要，一会下班不能忘了练球。

反手快拨的动作小、出手快、线路活，主要借来球的力量还击，使回球具有一定的速度和力量，是横板选手在上旋相持中的常用技术。 两脚平行开立，站位较近，手臂自然弯曲，拍面前倾。 击球前，前臂先向怀中收缩，将球拍引至腹前偏左的位置，手腕内收。 当来球跳至上升期，前臂以及手腕加速外展，拍面稍前倾触球中上部，借来球反弹

接发球抢攻战术是乒乓球战术中的重要战术。之所以说它重要，第一是接发球机会所占的比例刚好是比赛的一半，达到了50%；第二是通过采用接发球抢攻可以先发制人，使被动转变为主动，而且具有很大威慑性、破坏性和威胁性。尤其是在发球质量不是很高的业余界来说，如果树立接发球抢攻的意识，学会接发球抢攻的方法，掌握接发球抢攻的技术，对