《茗》 一轮心经转， 茗潭碧月船。 执着浮沉苦， 放下虚妄甜。 ——抱朴 注：凡相虚妄，真空妙有。 放下执着，观内心自在，心无挂碍。

【写在前面】写训练日志，是为了记录进展；发在这里，如果有球友看到，请不吝指导。您的宝贵意见一定对我会有帮助！谢谢了！ ======================================== 今天着重练习拉下旋球，差不多反手800个，正手400个的样子。 反手起板时，引拍充分下沉，在来球的下降期摩擦球，上台率大大提升，尤其是变直线时，下沉动作做得越到位，直线

    有一段时间了，打球求胜的欲望没有，赢谁都困难，虽然赢多输少，但经常要打决胜局。应该还是自身技术水平问题，主要是不够细腻，还得加油啊！

    今天下午出发，参加平顶山联赛，虽然深知自己水平很一般，但还是抱着学习提高的想法参赛，希望通过这次比赛水平能再有所突破。