日志-
6以前经常有球友说自己的正手有“拥”或者推的动作，都多少指出正手错误的问题：手腕太活，小臂向大臂方向收却没有向前方推拉，肘部离肋太近，导致拉球后期抬肘过高，应该是顶胯而不是拧胯，应该用大姆指和食指都伸直来夹住拍面以保证倾斜角度以及不让手腕有多余动作，等等建议。 反思自己现在存在的问题： 1.手腕太活，导致应该用小臂做的动作，1441 次阅读|没有评论 -
4昨晚去了奥森公园，真大，真好，适合跑步锻炼。606 次阅读|没有评论 -
2伏天过去，秋天就要来到。192 次阅读|没有评论
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2这几天单位的网络总断线。433 次阅读|没有评论
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3《花韵》 和中应惜末利花， 开郁犹忆香魂茶。 素洁萌韵玲珑女， 笑把闲花满头插。 ——抱朴 《花韵》 千娇百媚赴梦乡， 夜来独醒吐芬芳。 多少暗恋不眠夜， 一帘幽怨费思量。 ——抱朴 《花韵》 竹径清幽迂回转， 芳草如茵蝶恋欢375 次阅读|没有评论 -
6打球间隙，与一教练交流，分析另一球友打球中存在的问题来纠正自己的错误动作，同时咨询了自己的几个疑惑，现整理如下 1.重心在左腿还是右腿？。近台时重心压在左腿即可，中近台压两腿，远台从右腿转换到左腿。 2.大力凶狠进攻是不是不应该，而应该中等发力以保证攻球的连续性？如果各方面都合适（如站位，自己动作做到位），可以大力发狠进攻，但应该1844 次阅读|没有评论
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4很多人以为XO是酒的品牌，其实XO只是进口白兰地的年龄标识而已。通常："X" 代表五年；"XX" 代表十年；"XXX" 代表十五年；"V.O." 代表十五年以上"；V.S.O" 代表20年以上"；V.S.O.P"代表30年以上；"X.O" 代表40年以上"；EXT-RA" 代表50年以上265 次阅读|没有评论 -
4《隐》 斜风拂面展笑颜， 细雨乒乓裙底欢。 繁星眨眼似领悟， 明月挂檐隐听禅。 一一抱朴 《隐》 福妄求丹访仙山， 赢使三千童女男。 一去不还隐东海， 倭人念怨拜祖先。 一一沧 《隐》 满腹才学唐杜甫，323 次阅读|没有评论
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2听到了一句话很有哲理："男人不要觉得有很多备胎多光荣，因为只有破车才需要备胎。女人也不要觉得有很多追求者多骄傲，因为只有廉价货才被哄抢！"所以做一个限量版的自己 ！248 次阅读|没有评论
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8月24日快乐乒乓群比赛在石景山体育馆乒乓俱乐部举办报名参加人数52人，两人团体比赛，现场随机抽签配对 参加的比赛的选手都发挥的不错，经过了激烈精彩的对决，获得第一名:八戒 麒麟 获得奖品:波尔球拍 文化衫各一件，第二名:天天猪 问天 获得奖品:波尔套胶胶皮 文化衫各一件，第三名:绿色旅游马甲 李宁乐扣水杯各一个.特别
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