举办乒乓球裁判员培训班的通知   为进一步加强乒乓球裁判队伍建设，建立和完善全民健身乒乓球志愿服务体系，满足乒乓球健身爱好者需求，且不断提高乒乓球裁判员业务能力和工作水平，适应乒乓球运动发展需要，将举办一期乒乓球裁判员培训班，现将有关事宜通知如下： 一、

稳：1，压低重心，判断对方来球的上下旋，做到接发球不吃球，给一个好的落点。     2，在相持过程中，稍加摩擦造一个好的弧线，寻找好的落点，随时还原，防止对方反冲，时刻想着回归大海的解决对手。     3，机会来了，在使向大海的时候，用0.0001秒忠告自己，要稳，要稳！ 不失误：板板不失误，造弧线，求落点，上步移近台，护台，寻求回归大海！ 护

俄罗斯老太   前些天我写过一篇日志，是说俄罗斯美女，现在我要说俄罗斯老太，因为卡雅的外婆来了。 俄罗斯女人过了 30岁就 开始发酵，开始膨胀，腿粗了，腰圆了，背驼了，脖子短了，人也矮了。苗条些的，高度略 大 于宽度，像个冬瓜。肥胖些的，横度长于直度，就是南瓜。衬衫变成了灯笼罩衫，更像个灯笼

因为工作繁忙，我的乒乓球拍一放下竟然就是十四年。这十四年，忙着努力工作获得上司认可，忙着攒钱还房子贷款，忙着成家，忙着立业，而几乎忘记了自己还有一个需要照顾的身体。无休止的应酬直接让体重迅速增加。时间也被一些折磨心智的琐事和喋喋不休的电话所占据。是该做出改变的时候了。   2014 年 3 月

        2014年1月18日，与众多球友朋友一样，怀着依依的不舍参加了今天在远洋球馆进行的华鼎乒乓球俱乐部的谢幕赛。四年半的时间里，我们在这里一起见证了华鼎乒乓球俱乐部的辉煌，共同分享了那些永远令人快乐的时光，通过华鼎乒乓球俱乐部这个平台让我们结识了众多的 球友。。。。。在该说谢

                                                              寂寞是一种修行          从惊蛰

    驾车从北京到昆明的确很远，所幸一路畅通。因疲劳，歇了两天才缓过劲儿。腊月二十九上午，迫不及待去昆明银滩俱乐部打球。有10天没打球了，拿起球拍兴奋异常！与妻子和畅练习近一个小时的基本功，便按耐不住要找人对峙。     好几个球友愿意与我练球，但不愿开球。半小时后终于盼来一个主动找我宣战的球友，打长

    2014年8月26日，我参加了吉祥赛场俱乐部由吉祥大姐组织的男女混双比赛。俗话说：“男女搭配干活不累”。其实男女搭配不但干活不累，打球更不累，而且还会很陶醉。哈哈哈。我25日是夜班，要想参加26日的比赛，正常情况下，下班后在去打比赛，根本就来不及，况且双打比赛和个人比赛不同，个人比赛，去晚了可以连着打。但双打比

8月北京停留短暂，与北京球友的交流却留下了长久愉快的回忆。首先感谢张国成、chic和醉爱乒乓的热忱接待。与球友们多有交流，胜负皆有，但总的看来，usatt积分与ChinaTT积分相比，同等积分时，实际水平相差200分左右。在与1900分以上的球友交流赛皆输，与1800-1900分的球友胜负皆有，与1800以下的交流赛则胜多。比赛中虽有车马疲惫及时差