乒乓球的 9 重境界 你定位一下      九 這個數字 ，中國傳統的至尊數字，幾乎可以包容萬事萬物，乒乓球也不例外 ， 這不，有位“奇人”就總結了乒乓球的九重境界，相信每一位小夥伴都能找到自己的位置了。    第一重：球痞    此類球友有一定 的 技術， 也 有一定

運動中喝溫鹽水最為健康   　      在運動的前後和運動過程中，能夠補充的水分是很有學問的，只有喝對了才有助於保持體液平衡，保證健身者的健康和安全。        當你在跑步機上狂奔了幾十分鐘，或者是在酣暢淋漓地打了一場籃球後，喝水就成瞭解渴和消除疲勞的自

朱雨玲总决赛夺冠，为挑战丁宁刘诗雯增添砝码     今年国际乒联职业巡回赛总决赛，女单人选可谓一波三折，在报名参赛的三位女国手中，刘诗雯因消极应战而被教练组禁赛，而丁宁打到第二轮因39度高烧而退赛，三大女将只剩下朱雨玲一人。     总决赛夺冠的重任压在朱雨玲身上，如果朱雨玲

    录像看了一个又一个，动作改了一遍又一遍，任岁月蹉跎，弧圈依然不堪回首月明中，真是弧圈虐我千百遍，我待弧圈如初恋。其实不是弧圈冷艳薄情，而是追求者不讲方法，那么如何才能赢得弧圈小妹青睐呢，我觉得注意点虽然很多，但最核心的只有两点：1.前臂放松，2. 触球收前臂。 一、前臂放松     前臂不

虽然日本队在 乒乓球 世青赛中创历史地夺得3枚金牌，而中国仅夺1金创最差战绩，但一回到成年世界里，日本队就被中国队打得毫无还手之力。更令日本人绝望的是当他们只能在青少年世界中以冠军作为炫耀时，中国真正的天才少年们已经要在成人世界中杀伐上位。 在名将云集的中国男队中，只有19岁的樊振东却如旭日东升的朝阳，让奥运冠

~~接上集~~ 【全民GIF12月】看动图涨球技：未来之星-林高远正手25p http://www.pingpangwang.com/thread-120718-1-1.html 业余球友中也有很多人会拧拉，但是为什么拧拉过去的球质量不高呢？球是过去了，但没有威胁，往往是给对手进攻自己的机会，还不如搓一板的效果好。 下面咱们来看看未来之星林高远的反手

yj611 把球发转的“心法”        好的发球，不光是练成的，也是琢磨出来的。如果是专业球员，有科学、系统的训练，那好说，没有练不好的。业余球友呢，条件不够，时间、精力不保证，想有一手好的发球，不容易。        好的发球，首先得转。先把球发转了，才说得上旋转变化、配套发球什么的。球都发

从马龙总决赛夺冠浅析乒乓球发展趋势     代表当今世界乒坛最高水平的马龙、樊振东，又在总决赛相遇了，马龙4：2力压樊振东，第5次夺得总决赛桂冠，创造了前无古人的神级纪录！     樊振东进步神速，已悄然取代了张继科、许昕，频频在决赛中与马龙上演巅峰对决，自去年以来已有六次，分别是去

还在为没有整块的时间、固定的球馆以及水平相当的球友而发愁吗 ？其实，一个人、利用零散时间、随时、随地也可以进行你所挚爱的 乒乓球 运动 。其实，打乒乓球和游泳差不多，游泳的人很注重水感，而打乒乓球，手感是非常重要的。你会发现：手感不好的时候，动作做出来很别扭，而手感好的时候，即使动作不那么标准球也能上台，而且那种控制球的感

许昕力压马龙樊振东乒超胜率第一，却深藏隐忧     乒超14轮过去，许昕21胜4负，排名乒超胜率榜首位，力压马龙、樊振东、梁靖崑，形势一片大好，可是，惊喜之下深藏隐忧，还是不容乐观。     许昕所输的4场球恰好是东京奥运周期的三位最大对手：马龙、樊振东、梁靖崑，尤其是对樊振东，在第3轮