回想了一下，从去年8月份开始，积分从1396到现在1434，涨的缓慢。还是定个计划吧。 1》打遍北京的所有俱乐部积分赛（也可以说是输遍。。。。）。     目前去过东高地航天神箭、信德、华鼎（怀念中）、模式口、丰铁。 2》练好正反手攻球。 3》练好发球和衔接套路 4》争取今年水平涨到1500，分数降到1200

     2015年的第一天，选择了去北京颐和园转转；也是继1986年之后第二次到这个北方最大的皇家园林。       冬天里的颐和园，不去也能想象的到是一种什么情景，肯定冰封了昆明湖，南湖和西湖更不在话下；那弯弯曲曲又很长湖边的柳树，再没了春夏秋季风采；湖里没有倒影，湖上没有柳摆，自然

一位年轻球友去了西边尽头，一个高大健壮的汉子说没就没了，死因确定心脏病（心肌梗死）。炎热高温加上自身隐患疾病，超负荷运动导致死亡。太可惜了。。。。。。朋友们：为了家人，为了自己，为了球友每年最少一次体检，在感到身体不适，最好别运动去医院查查主要部位，不可大意，不可过于自信，要相信科学，相信运动科学，40岁以上朋友，千万別忘了每年一次

人在周末的感觉就是好，总感觉与平常不一样！时间闲散，时光可爱！早上被小鸟的婉转歌声叫醒！早上。心情自然是舒畅的， 起床刷牙洗脸！心里想，还是去李记吃早点吧！走着去，也可以记录一下鼓楼近况！ 这是新整修的钟鼓楼广场。钟鼓楼都是始建于明！ 这李记是鼓楼周边早点人气最旺的，没有30分钟排队根本吃不上！

几年前老爸来北京长住，刚到达安顿好行李，就拿出一个叠得整整齐齐的包装袋，让我帮他买这个品牌的纸巾。我接到任务，跑遍望京的大小超市，才买到这种纸巾。 所以，当我在京东上淘货，看到这种纸巾时，倍感亲切，赶紧给远在贵州的老爸订了一箱。最近有点忙，忘了打电话告诉老爸注意收快递。原以为没关系，几天后才知道，我没有提前通知老

早上上班，看到院落中的小鸟在飞得很低，仔细观察，原来是嘴里叼了条虫，它大概是怕我抢食，看我庞然大物，自知不是对手，将小虫放我面前，跳到附近偷窥，见我没反应，又悄悄跳回去，叼了虫继续飞。 可爱的小鸟，将我的思绪带回我的小学时代。为了方便我们上学，父母在学校附近租了房。房子旁房东家一片荒芜的菜地，是我的乐园。长满青草，可以

我1954.9出生于一个普通的工人家庭，恰逢新中国第一部最好的宪法颁布。饱尽沧桑颠沛流离的父亲将我起名运基小名小五子，排行老五，在家最小。童年，我的家生活同新中国平民百姓一样贫穷，但父母不会饿着我。我吃过国家的救济粮，穿过国家救济衣，盖过救济被。我一天天长大，一天天的懂事，我明白了是父母和国家将我养育成人，在我的血管里和灵魂

今天2015年1月强鼎俱乐部个人排位赛进展得顺利, 和谐, 喜庆, 比赛在3个小时内顺利结束. 参加本次比赛的24人的成绩如下:   2015年1月1日强鼎俱乐部个人排位赛 第一名 朱八戒 第二名 张晓天 第三名 中华

今天参加了吉祥赛场的升降赛，上周刚升上C组，非常的兴奋，今天的目标是保级。 比赛开始，第一个对思如，长胶，完败。 然后遇到各种颗粒，整个C组11个人，只有3个是双反打法，想在吉祥赛场混，不过颗粒关是不成呀。 最终，10场比赛仅胜两场，再次降回D组。 胜利的这两场比赛（一场胜了吉祥如意大姐，一场胜了上上次完败的洋子老哥，首局打了个10：0）也是值

气温又开始升高了，推荐最好的三个解暑良方：第一，想想你喜欢的人，心凉半截。。。第二，想想自己的银行存款，心拔凉拔凉地。。。 第三，想想自己的岁数，后背嗖嗖窜凉风 。。。拜拜