昨天，一位老球友说换了一个新拍子，我一看好家伙儿，他的板子是定做的， 横板，把超长！对练几下发现，他老人家是照顾面积有所增大，由于力臂变 长了，所以抡起来线速度加快了，球拉得更快更转乐了！ 我就用快攻打他的中路，他很别扭！对练中，我打了一个十字交叉的两个 斜线，他老人家左右一跑，活动范围增大了，球没有接到；突然他大叫一声，

    一、旋转要强烈。 下旋不够强烈，会被高手的一板前冲弧圈解决战斗。若旋转够强烈，就会迫使对方拉高调，情况会好些。 练习步骤：先练急长下旋球，底部猛列摩擦，球弧线要低，发在对方反手端线附近，要让对方有发不上力，很顶板的感觉。熟练后再练网前下旋短球。   &

今天，到安贞西里室外练球，因没有约不到球友，才出此下策，很是心疼套胶。。。   事实上，打球是个细活，对不同的来球，要求接发球技术要全面，不能有短板。这是通过昨天与球友阮东打练习赛，猛吃发球，对打比赛的新认识。如反手位，至少要掌握 3 种技术：   第一种，搓球——主

吃过晚饭，盯着小儿背语文，他认真地读了几遍之后，我让他开始背诵， 第二段落老是磕磕巴巴的，而且还添枝加叶的，搞得我不耐烦了，他也 有意见了！好吧，先睡觉吧，等明天早上起来再背吧！ 哪知今晨没起床，人家躺着就能流利的把全文背诵了一遍，一字不差的！ 我是百思不得其解，这到底是为什么呢？送他上学的路上，我俩聊天， 我问他背课文为

不知不觉中孩子走上了打乒乓球这条路了，我们也从业余家长成长成为专业家长了：虽然手上工夫不行，可理论水平得到了大幅的提升。什么拉弧旋球，搓球，生胶反胶长胶，直板横拉等等词也能说的一套一套的，毕竟看孩子打球打了五六年了，也成了半拉专家了。今天不说这些专业的名词和术语，只想说说孩子们打比赛输了后是怎样表现的，基本上可分为以

你看惯了乒羽国手们在球场上的一次次取胜，你也可能会叫得出很多乒羽国手们的名字。可你知道吗，在中国，对乒乓球和羽毛球这样的项目来说，不谈拿世界冠军的难度，光是进中国国家队，成为一名国手，其难度能有多大呢？     咱就拿乒乓球来说吧。我业余爱好打乒乓球十几年，由于从未经内行指点，中间也荒疏了一段时间，水平

     自2011年九月复出，当年获得亚军一次，季军一次，甚是欣慰。于是乎决定来年多多参赛。      荣誉：迄今为止全年共获得俱乐部比赛冠军4次，亚军1次，季军4次，尤其是“金辉杯”大奖赛取得男子第五名的好成绩，获奖金3000元。      身体：体重减了15斤，吃得香，睡得好，精

我先列几个   1 杨非 2:0 三鞭子     //面对实力强劲的三鞭子，杨总发挥出了上佳水平，战而胜之 2 chic  2:1 大猫         // 误以为团队1:2落后，自己又0:1 落后， 背水一战，战胜了从未赢过的大猫 3 游游 2:0 宋晓实    

国庆假期，偶尔发现有此美景，邀三俩朋友畅游此处，身心愉悦，岂不快哉？

今天又是周五了，空谷老师的群里热闹非凡，我是懒得打很多字的，只是看看而已； 球友来电话说周末去什刹海体校看乒协杯，我满口答应，约好时间地点和相关物品； 刚撂下电话，那老兄又来电话了，说周末有北京市卫生系统球赛，要去给单位作场 外指导，时间冲突了！ 我说：没关系！你的肉体留在单位比赛场上，心思可要随我去乒协杯啊！