轮回    这里所说的轮回可不是佛教中的的六道轮回啊。而是记录我从正式开始打乒乓球开始，在器材上主要是横板反手胶皮选择过程中的轮回。 ............   一，反胶。   忘了是哪位大侠说的：反胶是一切打法的基础。——哈哈，其实就是我刚才说的。   记得应该是2004年左右的时

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今天我将桧木坊8毫米的美洲单桧直板改制成两面异质板，其步骤如下：一，先将芳碳底板放入微波炉里加热数分钟后，取出用刀将它的面层与芯板拨离开，取下芳碳表层；二，用细砂纸将美洲单桧底板和芳碳膜的面砂光打磨干净；三，在单桧底板面和芳碳膜面上均匀的刷上鱼珠万能胶；四，待胶水少干后，将芳碳膜面刷胶的一面与单桧底板刷胶的面，进行平整均匀的

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    上篇日志说的是，我在彩虹俱乐部第 108 次升降级比赛中，在金组升入钻石组的事，今天说说我在钻石组降级金组的事。 由于 2018 年 11 月 18 日周日，彩虹俱乐部第一次周末升降级比赛（第 109 期）因故未能参加（第三场缺席），    所以， 2018 年 11 月 22 日星期四，我参加了

序言：因为本人流水账都转移在彩虹俱乐部话题里了，所以流水账以后每月汇总一次在本人日志里，汇总也是方便自查，寻找不足，以便总结经验得以提高，欢迎高手们赐教。 24 . 修改目标： 2019 年 1 月 10 日周四，我参加了彩虹俱乐部第 118 次升降级比赛（金组）。此次比赛，金组共 9 人，同组的其他 8 位朋友分别是： 1

长胶技术展望 刚才大家在群里在讨论长胶技术，我作为一名长胶爱好者，也发表一点自己的看法。 一、 从专业角度看长胶 目前国际专业乒乓球的发展中我们看到，基本上没有了长胶的一席之地。首先是长胶技术本身的速度偏慢，发力进攻难度极大，尤其是不适合打上旋球，不符合国际上以弧圈球进攻为主的讲究高速大力量的发展

http://www.artsbj.com/show-17-591020-1.html 上世纪80年代初，我国每年的弃婴有5千人，上世纪90年代为每年5万人，现在，每年10万 （操，没想好怎么养育子女，就结婚生娃，什么民族素质） 

  正长、长反看来在老大妈这不好玩，主要是带长的不理想，当然只是对本人而言，由于打长胶也崇尚进攻，感觉有劲也不管事，所以慢慢少用了，也许以后又想起需要加强锻炼，那就另当别论了。   双反也打的不多，主要是到我们这样的年纪，打起来是有点累，星期天跟一小孩打，打多几下就顶不住了，拉打他不死自己完蛋，都是自己打丢，两盘下来直接