两天前就商量好了，八月十五要找一个空旷的地方，坐地赏月，边吃边喝边聊。 可八月十五居然月亮被云遮挡。 不过计划好的事不能变。 带上四根蜡烛，点上，一样边吃边喝边聊，路人看着“有病”，本人感觉很爽！ 感谢儿子与老婆陪我！

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稳定自己的积分，提高自己的水平，争取下次再打团体是不做没用的三力，配合好双打，为团体争光

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为人练球的门紧锁着， 狗尾乞怜的钥匙高吊着。 一个声音高叫着—— 点棵烟吧，给你打球！ 我渴望打球， 但我深深地知道—— 人的屁股怎能如狗般摇摆！ 我希望有一天，仇恨的烈火， 将我连这活棺材一齐烧掉， 我应该在烈火与热血中得以打球！   《我的“自白”书》：   　　 任脚下响着沉重的家庭镣

初练发球的球友常为不转而烦恼，这其中除了击球时间的因素外，就是"合力"过程中的问题了。如何发力才能有效？是与用腕有直接关系的。我们也知道"抖"腕，但在这个"抖"之前的"吃"，却很少重视。腕力一定要与小臂的内、外旋有机结合才是发球发力的正确机制，小臂的内、外旋是控制拍型前倾后仰的

 正确的反手拨球！ （一） 横板反手拨的握拍          横板反手拨的握拍与正手攻球时的握拍基本一致，目前有些优秀选手在正反手转换时，握拍几乎没有变化，在反手拨球的时候，他们通过手腕向怀中内收，使球拍面正对来球，击球时再通过手腕的转动来调整弧线。大多数爱好者在反手攻球时，握拍

观察对手手腕动作是掌握正确判断的关键 必须高度集中注意力去观察对方发球时的手腕动作，因为手腕做摆动动作时摆动幅度不大，不象前臂摆动那样容易看清楚。另一方面，在拍触球的一刹那间对球所产生的旋转变化，手腕摆动起到决定作用。这就是我们 常说的手腕抖动。要看清楚手腕在发球时这样抖动是掌握正确判断的关键。 * 当手腕动作

“反手强于正手”的最终原因就是动作不规范，而其中重中之重就是不 会“用腰”，所以，解决办法就是从规范动作入手，而且，当你正手的问题解决之后 ，你会惊喜地发现：你的反手不但会拨、弹，还可以拉出很“爆”的球！

      一切就绪，就等下午的比赛了。大家加油啊！